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生活中，很多人都有过鼻子堵塞的经历 。特别是对于一些长期吃辛辣刺激的食物，比如火锅、烧烤、麻辣烫等 。这样的饮食习惯，很容易导致咽喉干燥和发炎 。同时，鼻子堵塞会影响呼吸，对人体健康有很大影响 。那么，哪些食物容易导致鼻孔通畅呢？下面就让我们一起来看看吧！
1、大蒜大蒜的作用很大，能够缓解鼻子堵塞 。鼻子是一个很娇嫩的器官，如果出现鼻塞和鼻子不通气的情况，很可能是感冒了 。如果经常吃大蒜，感冒会消失得更快，鼻孔通畅也会更好 。大蒜中有一种大蒜素能杀灭病菌，能杀死细菌和病毒，对身体非常有益 。特别是在寒冷的冬季里，大蒜可以有效预防感冒 。此外，大蒜中还含有硒元素并有抗氧化作用，能够清除自由基、增强人体免疫力和抗病能力 。
2、辣椒类食物辣椒等辛辣刺激食物是导致鼻塞、鼻腔干燥、流鼻血等疾病的主要原因 。这些人如果长时间吃辣椒，会对胃肠道造成严重刺激，从而导致鼻塞、打喷嚏等症状出现 。长期吃辣椒还会使身体内摄入丰富的维生素，从而使鼻子堵塞也变得更加严重 。所以说，如果发现自己有吃辣椒等刺激性食物之后不能及时清鼻孔并且还会出现鼻塞、打喷嚏等症状发生时，一定要尽早戒掉辣椒这一刺激性食物 。当鼻腔堵塞现象得到缓解之后更要养成良好的生活习惯和饮食习惯 。比如要多喝水，多吃蔬菜水果进行补水工作 。
3、冰镇饮料【鼻子堵了喉咙很干很难受是怎么回事呢？】一到夏天，很多人都喜欢喝冰饮料 。因为凉爽的口感，很多人会在晚上睡前喝上几杯！但对于鼻子堵塞的人群来说，冰镇饮料是不健康的 。一方面，由于身体里面缺乏水分，所以经常喝冰凉的饮料会导致鼻粘膜干燥 。另一方面，冰饮的冰水容易刺激鼻子和咽喉 。因此，当你发现鼻涕或者喉咙总是很干时，你必须警惕起它了!”另外，喝冰镇啤酒时也要注意卫生哦！因为啤酒含有大量的酒精以及添加剂、咖啡因等物质，对人体健康有害无益！

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