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发生了腔隙性脑梗死，我们应该如何处置？42岁发现了有腔隙性脑梗死，虽然不是什么好事，但我们也应该知道，这其实是身体给了我们提了一个醒，我们再不改变自己的生活习惯和处事方式，可能更大的问题就要来临了 。导致年纪轻轻就患了腔隙性脑梗死的原因无外乎有以下几个方面 。

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基础疾病未控制好：这些基础疾病包括高血压，糖尿病高脂血症和高尿酸血症等这些疾病，在早期可能没有任何症状，但是这些疾病都会对我们的动脉造成持续性损害，导致动脉硬化，引发小动脉的闭塞，从而造成腔隙性脑梗死 。如果患有这些疾病，需要及时处理，把病情控制在稳定状态下，才能避免脑梗的进一步加重 。

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健康饮食：由于社会的进步和饮食习惯的改变，我们很多情况下都在摄入高盐高脂高热量的饮食，这对我们血管的危害是非常大的，建议在日常生活中采用低盐低脂、低热量饮食，多吃粗粮，多进食新鲜水果和蔬菜 。减少高脂和高热量的食品的摄入，盐分摄入每日控制在3克左右 。还要注意生活中的隐形盐 。
戒除不良习惯：在日常生活中，很多朋友有吸烟饮酒的习惯，烟草和酒精对我们的血管都会造成慢性损伤，都会引发小动脉过早闭塞，从而造成腔隙性脑梗死，另外在日常生活中，很多朋友有熬夜的习惯，这对健康也是非常不利的 。要想获得的健康生活，高质量的睡眠是必不可少的，要想得到高质量睡眠，充足的睡眠时间也是非常重要的 。
心理因素：现在生活中，处于这个年龄阶段的朋友，心理压力通常比较大，容易长时间处于紧张、焦虑、抑郁的状态中，毕竟上有老下有小，全家的负担都压在一个人的肩上，很多朋友还处于事业的上升期，活动比较忙碌，这都会导致我们心里长期处于高压状态，非常容易引起内分泌的紊乱，从而造引发各种疾病 。因此，处于这个年龄阶段，必须想办法使自己心理保持健康，才能保证健康的生活状态 。
总之到了42岁，如果发现自己患了腔隙性脑梗死，不要紧张，也不要焦虑，只要我们在生活中控制好基础疾病的病情，健康饮食，戒除不良习惯，保证心理健康，才能预防疾病的进一步发展，继续我们美好的生活 。
关于“到了42岁患了腔隙性脑梗死，应该怎么办”的问题，我们今天就聊到这里，如果您赞同张医生的看法，欢迎您关注、点赞或留言，我是神外医生张伟，我们下次再见 。

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