总之，要想快速减肥，控制饮食是根本，增加运动消耗是关键 。能不能减肥成功或减肥速度能否达到你的要求，减肥者的意志力才是关键，有坚强的意志力坚持不懈才能快速减肥！
夏天到了，你认为女生该不该减肥呢？我的回答干脆利索：减肥是必须的 。

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一胖毁所有，真的不是胡说 。尤其对个子不是很高的女生，一胖就像一个球 。要腰没腰，要腿没腿！

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穿什么衣服都不好看 。

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就连颜值逆天的明星都经不起胖，何况是我们这样的常人 。

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就我本人来说，身高160，典型的南方女孩，苹果型身材 。
老天眷顾，敢说，露在外面的都纤细 。
脸小，脖子细，腿不粗，手腕带玉镯，52圈口就行 。
可是我108时，还是觉得像个球 。
XL号上衣，L号裤子！
受不了，真的！
为了挑到所谓匹配我气质的衣服，一度只挑贵的买，说白了，只因为那些衣服，能掩盖我的缺陷，穿的显气质！
后来才发现，与其跟钱较劲买好衣服，还不如跟自己较劲，把自己的身材减到合适的尺度 。
于是，戒掉零食，吃粗粮，每天运动半小时，践行减肥六字箴言：管住嘴，迈开腿 。我瘦了六斤后，感觉完全不一样 。
简单单的衣服，随便一穿都很灵活、好看 。
之前为了掩饰我的苹果身材，喜欢挑选色调暗沉的衣服，比如黑色、蓝色、咖啡色，可我皮肤底子白，其实穿亮色的衣服更好看 。
这个夏天，我给自己备下了很多色彩鲜亮的衣服：杏色、紫罗兰色、浅绿，米黄等，甚至选择已经很久没穿的粉色 。
一改职场里长期形成的一贯黑白灰的沉闷装束，整个人都为之焕然一新 。
只要身材适中，简单的卫衣、体桖、老爹裤、半裙就是很好的搭配 。
所有女生都应该明白，减肥不是为了取悦谁，是为了追求一种更好的生活方式 。身材管理是一辈子都要坚持的修行 。自己身材都管不好，还怎么掌控生活 。
臃肿的体态，胖若两人，穿啥都不好看，自己都嫌弃 ，让别人怎么爱你！
【女人用什么方法能最快减肥？】你可以说，你有内涵，不需要注重外在形象，其实注重外在形象的人，跟有内涵从来不矛盾 。比如我，职场里能独挡一面，生活中也能万种“疯”情～哈哈～

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