16、尽量缓减外界所带来的种种压力 。保持一颗平常心，有利于保持身心健康 。
自己有哪些良好的生活习惯，还有哪些不良的生活习惯【哪些生活习惯能让人偷偷变漂亮？】不良生活习惯是指所有有碍健康的习惯(包括生理健康和心理健康): 1、起床先叠被.人体本身也是一个污染源.在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮.人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种.被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染. 2、伏案午睡.一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊,原因就是眼球受到压迫,引起角膜变形、弧度改变造成的.倘若每天都压迫眼球,会造成眼压过高,长此下去视力就会受到损害.

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