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【有哪些中药材可以达到减肥效果？】

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古人常说“是药三分毒”，所以即使重要有效果，个人也不建议喝中药减肥 。再有，口服的任何药物，尤其是减肥产品，都需要慎重 。减肥最好的方式，还是运动减肥，虽然过程很漫长，但是有保证，还能促进血液循环提高抵抗力 。
运动减肥的过程漫长，有条件的MM们可以选择一减肥食谱辅之，这样见效快，并且对皮肤也好 。
最后，请一定要合理的安排作息时间，千万不要晚睡！“早睡早起身体好”，民间传说有一定道理！
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本答案来自微信公众号瘦不停（ID：sbt8090），一个专注变瘦的公众号 。每天分享瘦身小方法，轻轻松松减肥，一起变美吧 。

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