在健康方面，有很多非常舍得花钱，而你越舍得花钱越有人想骗你 。在这个方面有很多名不其实的东西 。

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1.某些蜂蜜

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银杏蜜、玫瑰蜜、雪莲花蜂蜜、金银花蜜这些蜂蜜都是不可能出现的 。不是本身没有蜜腺，就是无法形成 。

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2.无糖食品

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在科学的角度上看，绝对的无糖食品是不存在的 。
无糖食品并非完全无糖，而是糖含量很低的食物 。《预包装特殊膳食用食品标签通则》中规定，无糖是指固体或液体食品含糖量在0.5%以下 。所谓的无糖食品只是不含蔗糖等单糖而已，或不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖的食品，但一般都含有甜味剂，如木糖醇、山梨醇、麦芽醇糖等替代品 。
临床上，但要含淀粉、蛋白或脂肪的食品就含有能量，所有的碳水化合物经过消化吸收都能转化为机体的能量以升高血糖 。
这些食品本身大多都是用粮食做的，经消化分解后都会变成葡萄糖，与吃馒头、米饭所吸收的糖分、热量没啥不同 。
3、解酒药
宣称可以千杯不醉的解酒药其实也只是个噱头 。
市面上的解酒药种类较多，形式多为药片、胶囊和口服液 。成分大多相同，既有以葛花、葛根、银杏叶、枸杞子、人参等为主的中药，也有以氨基酸、维生素、泛酸钙等为主的营养物质，价格从几十元到几百元不等 。
中国中医科学院西苑医院杨力教授指出，解酒药宣称的解酒，只是缓解醉酒的一些症状 。葛花、葛根，可以缓解头痛头晕，配上人参可以止吐和胃，消渴醒脑，枸杞是养肝的 。其它的中药成分也只是缓解醉酒症状 。至于维生素、氨基酸等成分，只是一些人体必需的营养物质，对于解酒所起的也只是保护肠胃的作用 。
北京佑安医院肝病内科主任医师赵国庆解释，摄入的酒精90%以上都是通过肝脏的酶系统进行分解代谢的 。若是分解酒精的酶数量不足，会使酒精不能被完全分解为水和二氧化碳，就会产生恶心呕吐、昏迷不适等醉酒症状 。所以要想解酒，只能通过增加酶来实现 。
所以，所谓的解酒药宣称的解酒，只是缓解醉酒的一些症状，并不能减轻醉酒的危害 。无论如何，喝进肚子的酒最后不都还是靠肝脏代谢的么？要想减轻喝酒危害，只有一个办法，那就是少喝酒！
4、负卡路里食物
被标榜为“负热量(或负卡路里)”的食物受广大减肥爱好者追捧，声称“负卡路里食物”是越吃越瘦 。美好的理由是“因为在消化这些食物需要更多身体的能量，这样身体一方面消耗了能量而且吃东西不会带来卡路里，边吃边减肥！”
不存在所谓的“负卡路里”食物，所谓的负卡路里食物，更多可能是指低热量食物 。人平均每天用在消耗食物上的热量，大约只有食物本身热量的15%，即使是消化起来最费劲的食物，消化它也是需要食物本身热量的35% 。像芹菜，嚼一根大概摄入6卡，人体只需要1卡就可以把它消化掉 。这只是减肥产品或商业网站的一种宣传口号而已 。
5、零反式脂肪酸蛋糕
不少知名蛋糕店打出“零反式脂肪酸”的招牌来吸引顾客，国家食品安全风险评估中心风险交流部副研究员钟凯指出，“0反式脂肪”并不等同于“完全无反式脂肪（酸）” 。严格意义上完全不含有反式脂肪的奶油并不存在 。根据我们的食品安全标准，如果食品中的反式脂肪含量低于0.3克/100克，则可以标注“0反式脂肪酸”，所以哪怕是0.3克也不等于是0啊！因此，严格意义上完全不含有反式脂肪酸的奶油并不存在 。

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