柚子皮的功效与作用 _经验常识

【柚子皮的功效与作用】

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柚子是一种非常受欢迎的水果，这种水果酸甜可口，它的味道和营养也特别好。而柚子皮在生活中也很常见。把柚子皮丢掉，其实是很可惜的。那么它能吃吗？能用来干什么呢？一起去了解一下吧。
1、柚子皮含有天然的芳香物质，可以使人的身体变得更健康。
用柚子皮煮水，喝可以提高睡眠质量，还能消除疲劳，恢复体力，提高免疫力。如果用柚子皮煮水喝，味道特别好。但要注意每天仅喝一次。如果你每天吃很多它，它也不会变成油腻的东西——所以要注意不要喝太多哦！你还会发现很多人喝了柚子皮煮得水后都很容易出汗。所以你也可以将柚子皮晒干放入锅中用水煮一煮。这两种方法是最有效的排毒方法，因为里面含有一种天然物质——柚皮苷。
2、柚子皮含有大量的维生素 A,而且也有抗癌作用。
柚子皮里面含有丰富的维生素 A,它可以防止皮肤老化和贫血。维生素 A也可以帮助我们预防皮肤癌，也可以帮助我们预防白内障和青光眼。维生素 A能够维持皮肤细胞的正常功能，还能帮助我们的皮肤抗衰老。维生素 A对于我们的眼睛来说是很重要的，如果维生素 A缺乏的话，我们眼睛很容易干涩疼痛，而且我们经常吃一些维生素C含量比较高的水果。就会有好处。在很多人看来，把柚子皮扔掉就不好了，其实并不是这样的。因为柚子皮含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质，这些营养物质对我们的身体很有好处，因此把柚果皮扔掉也不算是浪费了啊。
3、柚子皮可以起到去痰止咳和止泻的作用，同时还能润肺止渴。
用柚子皮煮水喝，可以起到去痰止咳的作用。除此之外，柚子皮还可以治疗腹泻，平时也可以将其晒干以后泡茶喝。对身体有很大的好处。大家在日常生活中多食用这些柚子皮吗？其实用它来煮水喝还是挺不错的，能够给身体带来很多好处。

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