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“天亮”是指清晨的2-5点 。日出时间在4-7点之间 。即太阳还未落山，而天边的云彩已露出头来了 。一般在晚上八点以后，云彩才慢慢褪去；到第二天凌晨四点左右，又慢慢恢复了原来正常状态 。因此在夜晚，清晨和上午为清晨最好的时间段；而晚上是深夜中的最佳时段 。古人以一天为周期，以1小时为一个时期；从夏朝开始到清朝结束，共历时1360年 。
1、为什么选择日出和日落
古人认为，太阳从地平线升起和落下的一瞬间，代表着“生机”和“活力”，而日落则代表着“失落”和“毁灭” 。那么，为什么会出现日落如此短暂的现象呢？我们可以通过分析天象来找出答案我国古人对日与月分别作了四次划分：一次是根据一年中白昼长短来划分；另一次是根据日出、日落时长来划分；第三次是根据白昼时长来划分；第四次是根据日落时长来划分 。为了便于计算，古人还把太阳初升时分为黎明、夕阳西下时分为黄昏、夕阳之时为日落时；把日落时为日出前半小时以上为日出后半小时及日出前半小时以下为日出后半小时以上等 。古人根据太阳每天升起和落下的时间来划分：太阳升得越高（日落时）、日落时（日出时）越早（日落时） 。也即：第一个太阳升起（日落）为最早或最晚；第二个太阳落山次之再后；第三个为“日升金而不落”时 。
2、日出时怎么过
“日出一条龙”传说很早就有，那就是龙日 。龙出现在农历二月，故礼记·月令中说：“二月初二日，蛰虫生矣 。……龙出焉 。”所以初春（三月）时，万物复苏，春意盎然，气温适宜，万物生机勃勃 。“三月五日 。”在农历三月七日被称为龙日，是我国传统节日之一，而在我国古代，这一天也称为“大节”，也就是我国民间俗称的春节或端午、中秋 。节日期间民间有吃团圆饭、迎新春等等习俗，而在正月十五前后就称之为“上元”，元宵前后（大约也就是正月十五前后）又称“下元” 。
3、为什么天亮的时间是晚上七点
【天亮是什么时辰】在古人看来，日出时间是一天中最重要的时间，因为有太阳升起、太阳落山这三个时刻，只有“日出”这一个时刻才算是真正的天亮 。但当时的人们还没有能力将一天中最重要的“日出”时刻把握好，因此才会造成有的地区天亮时间是晚上七点；有的地区则是早上六七点钟就开始天昏地暗了 。所以到近代才将“早晨七八点钟”改为“黄昏九点钟” 。而且，在古代天文观测中，每天都有两个日子是最为重要的 。一天分为春、夏、秋、冬四个时期，春天在春季开始前一天有“立春”之日；夏季在6月15日开始前一天有“立秋”之日，秋季又在9月10日开始前一天有“隆中”之日等等许多不同节令和时间的节气都代表着不同时间段，这就造成了人们的认知程度不同 。另外，就是关于日出时间的问题，大家也会以日出时与白天时相对应的时间进行比较 。

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