男人排湿气最快的方法有食疗去湿、汗蒸去湿、泡脚去湿、拔火罐去湿、按摩去湿、按时睡觉去湿等 。

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1、食疗去湿

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食疗可以有效去除湿气，且方便又实用 。建议在日常的饮食中吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的去湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有去湿效果的食物才行 。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等 。
2、汗蒸去湿
汗蒸也能去除体内的湿气，因为在汗蒸的过程中，可以让全身皮肤的毛孔都打开，伴随着高温，人体会以汗液的形式来散热，这些排出的汗液之中就含有大量的湿气，所以，通过汗蒸可以起到很好的去除体内湿气的作用 。
3、泡脚去湿
坚持每天晚上泡脚也可以去除体内的湿气 。一般来说，只要用热水泡脚即可 。想要去湿效果更好的话，也可以使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚 。此外，也可以用食醋兑水泡脚、冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煎水泡脚等方法来去除体内的湿气 。
4、拔火罐去湿
拔火罐是祛湿气很有效果的方法，而且还能舒筋活络，因此得到不少人的追捧!最重要的是，拔火罐还能帮助减肥 。男人拔火罐的效果也是非常好的，不过diyi次拔火罐可能会觉得有点痛，不过当适应了，就会发现自己的全身的血脉都在运行，感觉会非常舒服!
5、按摩去湿
按摩也是能够调理男人湿气重的方法，这个按摩法，可以自己做 。按摩的时候，特别需要按压的是涌泉穴和足三里，这两个穴位是能够让我们全身的气血热起来，运行起来，这样对祛除湿气有很好的作用!最好睡前就按摩一下，这样也能帮助入睡!
6、按时睡觉去湿
【男人排湿气最快的方法是什么？】可能看到按时睡觉也能帮助男人祛除湿气，可能会觉得有点奇怪!这可是一点都不奇怪!按时睡觉真的能够帮助祛湿气!一般在晚上12点以前入睡，我们的水分就会通过肾脏和呼吸排出，这样我们的湿气也会随之排出!熬夜的话，只会加重湿气!因此我们还是乖乖按时睡觉吧!

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