只有纯天然的减肥果具有减脂瘦身之功效！注意，是，纯天然，纯天然，纯天然！！！

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您好，很高兴为您解答此类问题，我是营养师薛振璠 。
【超市卖的减肥果是什么东西？ 网上卖的减肥果能吃吗】

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何为减肥果？

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减肥果，又名瘦瘦果、瘦身果，学名大果藤黄，原产地为越南湄公河两岸峡谷，被誉为“燃烧脂肪的炸弹” 。其主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、尼克酸、枸橼酸、羟基柠檬酸（HCA）等，具有减脂瘦身、健脾消食、润肠通便、利咽消肿、防癌抗癌等功效 。

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减肥果营养知多少？
减肥果按照每100g可食部计算，含水分84.8g、蛋白质0.7g、脂肪0.6g、碳水化合物12.2g、热量57KCal、粗纤维0.8g、钙41mg、磷43mg、铁0.9mg、胡萝卜素0.12mg、硫酸素0.07mg、核黄素0.02mg、尼克酸0.5mg、抗坏血酸41mg 。
减肥果因何减脂瘦身？
减肥果属藤黄科，富含维生素C和膳食纤维，易产生饱腹感，供能以及GI值较低 。之所以能发挥卓越的减肥瘦身功效是因为其含有丰富的果酸及羟基柠檬酸 (HCA)，能够有效刺激胃肠黏膜，抑制胰岛素分泌，影响营养物质吸收，有效降低亢性食欲，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪 。因其属天然水果，故无副作用 。
减肥果如何食用？
目前市面上售卖的减肥果绝大多数为经过晾晒并切成薄片的果干，因原产国地区差异会略带苦味，故用减肥果泡水或泡茶会因其苦涩味而感到舌头轻微发麻 。个人建议，一次2～4g（1～2片），85℃～95℃开水冲泡（建议使用玻璃杯），浸泡3～5分钟即可趁热饮用，可续杯2～3次，一日5次（以400ml杯子为例）,可加入少许金银花、菊花，如味道偏苦，可放少许甜菊叶或甘草，可冰镇但不可隔夜饮用 。
减肥果适宜人群？
1、营养不均衡者；
2、控制体重，保持身材者；
3、单纯性肥胖者；
4、服用减肥药品、机器减肥、抽脂减肥、节食减肥、运动减肥后反弹者；
5、肠胃不好，体内积聚毒素，口臭、便秘者 。
纤果瘦这个牌子的减肥药有副作用吗？不要乱减肥，副作用多还不一定减的了，我以前就试过很多方法都不管用 。跳绳胸会下垂，效果也不怎么理想 。呼啦圈更可怕没瘦多少，胸还减了一圈，本来胸就不大，更小了，而且反弹更是快 。跑步跑了一个月，就减了1斤，小腿还长肌肉了 。为了减肥我用了至少几十种方法，就是减不下来 。后来我网上遇到个非常厉害的姐姐，她教了我很多，减肥，还有很多护肤美容的知识，她根据我的情况给我推荐了她整理的减肥产品排行榜,里的叫\"欧麦诗\"的产品，才吃20天就减了15斤，居然没减 胸 。由于以前乱减肥，胸已经不大了，姐姐还给我推荐了一种丰,胸的，用了一疗程，明显大了很多，没有什么不良反映 。真的很开心，很感谢姐姐，我想我这辈子都会记住她，她让我变的自信了 。你也可以把你的情况向她咨,询，她空,间内容十分丰富，我现在还经常去逛，呵呵，你加,她 好,友看看吧！Q：369 524 800，祝你减肥成功！

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