胡萝卜汁：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子 ， 榨一杯鲜果蔬汁饮用 ， 能改善身体机能状况 ， 配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感 ， 喝来更美味 。

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芹菜汁：每天清晨起床后 ， 以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁 ， 饮用时添加点蜂蜜或少许的盐 ， 喝来口感会清爽可口 ， 在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好 。
白菜汁：以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用 ， 白菜和胡萝卜混合汁 ， 不仅为人体提供大量维生素C ， 还可以清洁口腔 ， 同时因其是粗纤维素 ， 对排除体内毒素也有帮助 。
黄瓜汁：黄瓜汁因含脂肪和糖较少 ， 对女性而言 ， 还是款较理想的减肥饮品 ， 饮用黄瓜汁最好不添加任何一方配料 ， 这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味 。
番茄汁：以一个番茄汁配半个苹果榨汁 ， 味道很爽口也很美味 ， 若配上几片嫩南瓜 ， 一片柠檬片同榨 ， 经常喝点还能起到减肥的疗效 。
苦瓜汁：生吃苦瓜可以减肥 ， 阻断脂肪的吸收 ， 但是通常人们都难以忍受它的味道 ， 所以 ， 把苦瓜切成段然后和苹果一起榨汁能改变口感 ， 如果还是觉得苦 ， 可以适当加些蜂蜜 。
混合果汁：木瓜+猕猴桃+香蕉
具有丰胸和通便的作用 ， 而且香滑润口非常耐人回味 。
【哪些水果,蔬菜可以榨汁减肥】蔬果汁富含粗纤维素 ， 特别是清晨常饮蔬菜汁 ， 能排除体内堆积的毒素和废物 。蔬菜汁的制法很简单 ， 只需有台榨汁机\'\'将蔬菜洗净切成小片 ， 放入榨汁机中搅拌半分钟即可 ， 如不太喜欢蔬菜中的生味 ， 可在饮用时加点蜂蜜调味 。

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