BMI低于15是一种怎样的体验？ _女性bmi偏低有什么危害

BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一个标准。
世界卫生组织以BMI数值来对肥胖或超重进行定义。，在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定更准确些。成人的BMI数值标准与解读：数值低于18.5是体重过轻，数值在18.5-24.99之间相对标准，数值在25-28之间体重超重，数值在28-32之间属于肥胖，数值高于32及以上属于重度肥胖。由于存在误差， BMI只能作为评估体重和健康状况的参考之一。如果BMI数值低于15 ，男性看起来就是一把骨头，而女性是无法生育的。
「体脂」过少有哪些坏处？【BMI低于15是一种怎样的体验？】不管是跑步者还是健身者，体脂都是很重要的一个健康因素。
其实体脂肪也不是越低越好！脂肪的一个重要的功能就是——储存能量。
1g的醣类或是蛋白质可以提供4大卡的热量。而一克的脂肪能提供9大卡。对于能量来说，脂肪是体内细胞构成中很重要的物质。脂肪一旦缺乏，细胞就很容易无法构成，这样生命体也不会生存了。
而体脂肪对什么样的身体功能会有影响呢？
雄性荷尔蒙跟雌性荷尔蒙，肾上腺素等等。简单来说，没有脂肪就不会有荷尔蒙了(这是为什么乳房会变小的关系吗？天啊！) 这也就是为什么大部分的女性朋友一旦体脂肪过少，月经就会失调或是没有的情况了。
那体脂肪到底要多少才是最好的呢？
其实，每个人最美的体脂肪比例数字不一样，要看你最合适的体脂来评断。但是每个人都有所谓的“必需脂肪酸” ，如果长期缺少的话，一定会有生命危险的。
对于男性来说，脂肪量必须是高于体重的4% ，女性则是12% 。
为什么女生的比例就比较高？那是因为脂肪跟怀孕还有生产的功能息息相关。女生在怀孕生产哺乳的期间，需要消耗掉大量的能量。而这些能量都是由脂肪所制造的荷尔蒙所调整控制的。
所以才会有许多医生建议，体脂肪不要过低于12% ，很容易停经，这样就会有生育降低的可能性。
至于男性要低于4%的话，是几乎不太可能，也会有生命危险性。
所以报章杂志上面常常写：某艺人体脂4% ，那其实是很危险的误导。
毕竟脑细胞里面的组织系统含脂肪的比例也满高的，如果都没有脂肪的话，那不就有生命危险了吗?
当然，很多人会问，增加肌肉是否也会增加体脂肪?
答案是，会的，但是增加的脂肪量却是不多。好的脂肪会对你的身体健康有良好的保护作用，所以，为什么要让脂肪全部不见呢？
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身高不够给你带来了多大的影响？随着生活水平的提高，营养状况得到了极大的改善，青少年身高也发生了很大的变化。过去个子不高的50后60后70后， 80后90后00后的孩子的身高都普遍高于父母。

文章插图
2015年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示， 2012年我国18岁及以上陈年男性平均身高167.1cm ，女性身高155.8cm.

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