下图是一位58岁求美者长期采取左侧睡的两边对比图：
（图片来源于网络 ， 仅供参考）
可以看出：这位求美者长期左侧脸睡眠后 ， 明显左脸会形成更深的皱纹 。睡眠中的面部扭曲不仅会导致睡眠中的皱纹 ， 还可能导致面部整体衰老 。
长期一侧睡眠 ， 对皱纹的形成影响原来这么大 。在平时的睡眠中 ， 求美者可以选择仰睡 。
其次 ， 我们该如何预防法令纹呢?
通过上面这张图 ， 我们发现皱纹和睡姿、表情、睡眠时长、日晒等多种因素有关 ， 预防法令纹可以从这些方面着手 ， 同时做好肌肤的补水、护理工作 。另外 ， 我们平时还可以做一下预防“法令纹”的运动 。
比如舌头预防法：
做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊 。每个动作连续做五遍 ， 每天做四次 。
【法令纹到底有多显老？如何预防法令纹？】最后 ， 出现了法令纹 ， 怎么有效去除?
法令纹的形成原因很多 ， 不是光靠“填充”这一种方法 。组织容量下降可以把这条沟填起来 ， 如果是组织松弛下垂堆在苹果肌附近 ， 这种情况可能填充并不是正确的选择 ， 或许还会给人一种“很假”的感觉 ， 可以考虑面部提升 ， 比如线雕、小切口除皱、面部微创提升等 。
欲了解更多“法令纹”的相关问题 ， 可关注头条号：整形医生祝东升 。

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