香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本 ， 每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用 。按照此方法 ， 一个月可以轻8斤左右 。这种香蕉醋可以直接喝 ， 也可以用冷开水稀释 ， 可以在饭前喝也可以在饭后 ， 如果在饭后 ， 可以相隔10分钟再饮用 。一边喝醋一边还可以吃香蕉 ， 有利于加速脂肪消耗 ， 增加饱腹感 ， 从而达到减肥瘦身的功效 。香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用 。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内 ， 就会发生柠檬酸循环作用 。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解 ， 转化成能量 。即使吃了高热量的食物 ， 脂肪不但不容易囤积在体内 ， 还会在体内被分解 。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化 ， 从而发挥出最大功效！
【喝香蕉醋阿有什么危害和好处】

文章插图
香蕉醋真可以减肥吗？我副作用吗？最近很火香蕉有恢复疲劳、维持脑机能、缓解便秘、降血压、美容等效果；醋 ， 可以恢复疲劳、促进新陈代谢、血液循环、消化机能等作用；黑糖 ， 富含钾钙铁、维生素B6等多种营养成分 。这三种成分有效的组合在一起 ， 没有有害物质的产生 ， 并且可以在无副作用的前提下把体内环境调整到最适合减肥的状态 。喝法吃法 用水、豆浆、蔬果汁等冲淡了喝 。通常一杯水加1大勺（15cc）就行了 。另外 ， 浇在酸奶、冰淇淋以及沙拉上来吃也都很好吃 。这东西不能多吃 ， 每天不能超过三汤勺 ， 而且不要直接喝 ， 冲淡之后再喝 ， 否则会伤胃 。里面的香蕉也可以吃 ， 说是口感很好 ， 我吃了觉得太酸了 ， 不过在水里泡泡味道就好很多了 ， 呵呵 。听说香蕉醋能减肥 ， 想减肥的MM不防试试 ， 我是冲着它能消除便秘和美容的功效去的 ， 千万可别把我的体重给减了 。

文章插图
白醋泡香蕉加入老红糖泡两小时吃后可以减肥吗？不可以 您好 ， 醋、红糖、香蕉个体本身都是良好的食材 ， 不知是何人经验 ， 一定要将好好的食材浪费 ， 变成“瘦身良品” 。红糖、香蕉中富含碳水化合物 ， 食用量过多亦会导致肥胖 ， 且三种食材混合 ， 并不具备食用风味 ， 因此不具备食用价值 。请选择正确健康的方式减肥！ 您的这种减肥办法 ， 在短时间内是有效果的 ， 但是从长期看会给身体带来不可逆的伤害 ， 而且会反弹 。减肥最好的方法就是运动 ， 控制饮食 ， 晚饭可以适当的少吃一些 ， 但是不要用节食的方法减肥 。平时注意运动 ， 贵在坚持 。少吃油腻的食物 ， 多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜 。可以喝苦瓜茶 ， 减肥的效果不错的 。也可以试试这个方法：干荷叶(药店有售）干冬瓜皮(药店有售）按1：2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.

• 柠檬,橙子和芒果,酸奶能一起炸汁吗 芒果酸奶汁怎么榨好喝
• 喝牛奶有那些好处和那些坏处 牛奶加奶粉一起喝有什么好处
• 火龙果相比香蕉,哪个更通便?
• 猴子会像人一样喜欢喝酒吗？
• 吃香蕉加牛奶的好处和禁忌?
• 大量喝水是不是不利于减肥?
• 茶叶和山楂能一起泡水喝？
• 晚上喝牛奶加燕麦能减肥吗?
• 林允代言CK身材被嘲，为什么一天只靠一杯奶茶减肥的她还是胖？ 林允喝什么牌子的奶茶
• 茶道减肥法原理是什么呢？