这两种水果香蕉更通便 。主要原因香蕉有润肠的功效，起着通便的作用 。

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一、香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用 。

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【火龙果相比香蕉,哪个更通便?】二、香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品 。香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效 。
三、食疗作用：
1.香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；
2.具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；
3.主zhi温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症 。

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