现代人很少为身高犯愁的，因为就算父母身高不高，只要自己身体没影响身高的病，保证营养，基本都发育良好，身高根本不用担心 。很多人不高，主因还是营养不良，尤其是蛋白质不足 。

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十二岁还算年轻，一般来说，不须太担心，每天确保蛋白质充足，一般一只鸡蛋，和适量的牛奶，正常的休息和运动量，完全可以改变这种情况(这工作越早做越好)，长身体时，一年有时可长十多厘米的 。
【女儿已经十二岁，现在只有143cm，还能高不？天都塌下来了？】

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其实就这么简单！
如果是有影响身高的疾病(如垂体病变影响身高)，则必须有医生指导下完成zhi疗与增高 。
希望能帮到你 。

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