看得见的燕窝功效
燕窝能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加白皙、有弹性；燕窝能促进加速进人体脂肪的分解，从而达到减肥塑形的效果；燕窝能去除色斑、修复皮肤表面小损伤，使皮肤更加光洁、润滑 。这些都是燕窝看得见的、外在的功效 。
看不见的燕窝功效
燕窝中的唾液酸能抗氧化，抑制由于过氧化氢引起的细胞死亡；能辅助T淋巴转化，增强免疫力；燕窝能有效调理神经衰弱、精神劳损造成的神经性失眠；燕窝性平和，养阴润燥，益气补中；燕窝能有效调理内分泌失调；燕窝入胃补中，起到养胃的作用 。这些都是燕窝看不见的、内在的功效 。
吃燕窝需要坚持才有效
燕窝对人体的作用是潜移默化的，要想达到理想的效果，至少坚持吃3个月以上 。
改善肌肤，至少坚持吃3个月，才能看到明显的效果 。吃的时间越长，效果越好 。
孕妇吃燕窝滋补，从备孕到产后，至少12个月 。
抽烟者吃燕窝润肺，至少3个月，燕窝才有时间对肺部进行滋润、清理 。
燕窝，功效持久
对于一些人来说，可能只会在特殊阶段才会选择吃燕窝，比如怀孕 。而另外一些人，像吃饭穿衣一样，把吃燕窝当成生活的日常，坚持长期吃燕窝 。
吃燕窝，更像是一个良好的生活习惯 。你吃得越久，则燕窝带给人的作用就越久 。
燕窝带给人的作用，比如皮肤的改善、抵抗力的提高，都是长久有效的 。
很多人高估了逆龄的难度
却低估了持之以恒的态度
难是因为过不去坚持的坎
按时吃燕窝，长此以往，
你的年龄将成为猜不透的秘密
=============================未完待续===============================
要说的东西太多，但篇幅有限，还有更多燕窝知识不能一一列举，比如如何一眼识破市面五花八门的燕窝分类，疏盏和密盏的区分，以及网络上常年在售的非常便宜的轻毛燕的猫腻 。欢迎有兴趣的朋友加我，必定知无不言 。
我是猫小姐，一个热爱分享燕窝知识的90后，期待和铁杆窝友有更多的交流！
专注燕窝领域研究，辨别燕窝真假，品质鉴定，孕期滋补 。
【女性吃燕窝除了可以美容，还有什么好的功效】更多知识，尽在小编 盆友O

• 夏天多吃苦瓜有什么好处呢？苦瓜怎么做才好吃啊？
• 胖子减肥哪些豆制品可以吃
• 想减肥还想吃,咋办 搞笑的的回复
• 【金星射手男爱你的表现】水瓶男吃醋的表现
• 吃零食后运动半小时会减肥吗？
• 在吃不胖的前提下如何吃胖？
• 韩国人天天吃泡菜不会腻吗
• 50岁左右的女性，培养一点什么业余爱好比较合适
• 俄罗斯醉熊糖的秘方是什么吃后有什么感觉
• 【金牛女吃定哪个星座男】金牛女适合什么星座