【女人阴虚吃什么食补 女性阴虚表现症状】女人吃这5种东西最滋阴，养颜防衰老，开始保养自己吧！
女性阴虚表现症状
阴虚常常有两种表现，一种是由于体内营养物质，即阴液不足而导致的营养不良，缺水明显，如皮肤干燥，缺乏弹性，容易出现皱纹，粗糙无光泽等等；还有一种表现为由于虚热和机能亢奋，从而导致油光满面，产生痤疮，还会出现黑色素增多，色素沉着，面色晦暗，眼圈发黑、内分泌失调，更年期综合症等 。无论哪种表现，都会直接引发多种皮肤问题，加速人体衰老 。所以，无论是为了美容还是健康，女人都必须从滋阴开始保养自己 。
滋阴食物一当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛 。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用 。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血 。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时 。
滋阴食物二阿胶
用于血虚经少，沖任不固的崩漏及妊娠下血 。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒癥肾性贫血 。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化 。
滋阴食物三龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状 。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时 。
滋阴食物四黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿 。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味 。
滋阴食物五黑芝麻
肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病 。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时

• 经常吃蚝油会引起甲状腺吗 蚝油对甲状腺结节有影响吗
• 紫甘蓝煮了水为什么变色 紫甘蓝变蓝色能吃吗
• 西葫芦的籽能吃吗
• 树葡萄的籽可以吃吗
• 夏天美白食物有哪些呢 想美白就吃这9种食物
• 鸡蛋怎么最有营养价值 鸡蛋和它一起吃效果最好
• 小孩吃奶吐奶后还要不要喂奶 婴儿吐奶后要不要补奶
• 青蟹死了为什么不能吃 死了的青蟹吃了有没有毒
• 猫咪幼崽需要吃什么？
• 长沙旅游攻略三天自由行攻略,吃喝玩乐全都有