什么样的人要做心理咨询什么样的人需要去心理咨询 _心里咨询

文章插图

一、什么样的人需要心理咨询？

只要是觉得不快乐，对自己不满意，或生活中有问题不知该如何解决的人，原则上都可以做心理咨询（精神类疾病需要去三甲医院或精神卫生中心进行心理治疗）。心理咨询不单纯是帮助人们解决心理问题，从更广泛的意义上来说，它是要帮助人们更充分、深入地认识自己，形成良性的行为模式。一个人想要生活得平和顺意，就需要处理好与世界、他人和自己的关系。而想要理清这“三大关系”，首先要对它们有一定的认识。在咨询中，我们将围绕生活中的具体问题，从这三个角度切入进行分析。

【什么样的人要做心理咨询什么样的人需要去心理咨询】
二、心理问题产生的原因和相应的解决方法

每个人都会遇到心理问题，根据这些问题的产生原因及严重程度，可以将它们分为短期心理问题和长期心理问题两类。

短期心理问题是由生活中某些特殊或较大的变故引发的，比如恋爱矛盾，两难选择等。求助者只是暂时陷入了矛盾和迷惘之中，对当前的事实和情况缺乏深入的了解，因此也就不知该以怎样的标准和价值观进行取舍。咨询师只要通过理解和共情给求助者以力量，将道理阐释清楚，并提供一些行之有效的建议，求助者可自行主动实施，那么问题就可以得到解决。这样的心理咨询基本上在1-3次之内就可以完成。

长期心理问题是由其从小到大的生活经历与家庭环境造就的，求助者可能从小没有得到父母足够的关怀和爱护，被父母以严厉、冷漠、长期缺乏有效内心沟通的方式进行教育，或者父母一直关系不和，家庭经常吵架、打架甚至已经离婚破裂，父母反目成仇……这些情况都会使得求助者对感情、家庭、人际关系、自我价值等形成比较悲观的认识，甚至产生矛盾与回避。有很多求助者从小就开始体验深重的悲伤与痛苦，成年之后身处纷繁复杂的社会，可能在自身的工作、家庭、朋友关系上遇到大量问题时，更容易感到迷惘、悲观、痛苦和无所适从，而且找不到行之有效的，令自己解脱和快乐的方法。

这时，心理咨询就不可能仅仅通过说理产生效果，冰冻三尺非一日之寒，一两次的咨询绝不可能撼动一个人赖以生存多年的人生观和价值观。求助者若想要真正有所突破和改变，从过去不当的生活模式中走出来，就必须接受一段时间的心理咨询。来访者渴望改变的决心及对心理咨询师的信任，加上心理咨询师的关怀、帮助和指引，会使得来访者和咨询师之间建立起一种良性的关系连结，这种连结具有修复性的力量。同时，咨询师会帮助来访者了解一些心理学理论，并指引其进行深入的思考和自省，尝试质疑、改变过去形成的观念及行事准则，获得新的良好体验。只有在新的体验和事实的基础上，来访者才能慢慢建立起新的，适应良好的人生观和价值观。从这样的概述中便可窥见，这并不是一项轻而易举的工程，需要来访者和咨询师共同付出巨大的努力。长期咨询的长度要视求助者本身问题严重性、个人的性格、悟性及对改变生活的态度而定，从几个月到几年不等。

三、心理咨询如何发挥作用？

心理咨询是一项必须由咨询师和求助者共同努力才能圆满完成的工作。短期的咨询是了解自己，有针对性地解决问题，而长期的咨询则是人格的重塑和三观的再造。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

什么样的人要做心理咨询 什么样的人需要去心理咨询

什么样的人要做心理咨询什么样的人需要去心理咨询