您好 ， 我是极星 ， 很高兴回答您的问题 。

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减肥 ， 也就是让自己瘦下来（俗话说） ， 因此能减肥要搭配运动和饮食两方面去操作 。
运动 ， 合理运动 。不要过度的去锻炼 ， 这样会适得其反 ， 适当的在自己能够接受的范围内去运动 ， 可适当拓展延迟 ， 拓宽
饮食 ， 合理饮食 。不要暴饮暴食是diyi ， 当然我相信您不会这样去做的 ， 您可以健康饮食 ， 多吃“绿色 ”食品 ， 比如蔬菜等 ， 当然人体不能只摄取维生素 ， 脂肪糖类等物质也要去摄取 ， 适当吃点鸡胸肉 ， 牛肉 ， 这样不仅保证了人体的需求 ， 也可以让自己减肥更加有效 。
以上就是我的陈述 ， 希望对您有用 。谢谢 ， 我是极星
你觉得鸡蛋和什么做菜最搭（除了番茄）？很高兴回答这个问题 ， 我觉得除番茄以外鸡蛋和韭菜、辣椒最搭 。下面介绍韭菜鸡蛋的制作方法 。

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韭菜炒鸡蛋 。

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一、材料：韭菜、鸡蛋、盐 。
二、把鸡蛋打散 ， 韭菜切断备用 。
三、锅中放油 ， 油热后倒入鸡蛋 ， 鸡蛋凝固后倒入韭菜段 ， 加盐调味 。
辣椒炒鸡蛋
一、材料：辣椒、鸡蛋、盐、葱 。
二、把鸡蛋打散 ， 葱切沫、辣椒切丝 。
三、锅中放油 ， 油热后倒入鸡蛋 ， 鸡蛋凝固后铲出 。
四、锅中放油 ， 倒入葱沫爆香 ， 放入辣椒丝 ， 炒至断生 ， 放入鸡蛋 ， 加盐调味 。
温馨提示：
1、韭菜味鲜 ， 不宜放过多调料 。
2、打鸡蛋时加适量水炒出的鸡蛋更蓬松 。
【减肥除了运动还要怎样饮食？】回答结束了 ， 爱生活 ， 爱美食 ， 喜欢我的回答请关注霖妈 。若有什么不同见解 ， 欢迎评论 。

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