轻松降“四高”的饮茶良方,都是厨房里常见的食物,很多人都忽略了!( 二 )


3)山楂荷叶枸杞茶
山楂荷叶枸杞茶适宜高血脂症、动脉硬化患者 。
选取山楂30克、荷叶12克、枸杞子20克 。三者混合在一起,用开水冲泡30分钟后即可饮用,可以多次冲泡,喝到味道淡后即可更换 。
4)绞股蓝菊花茶
在治疗高脂血症上,推荐一款“降脂茶”——绞股蓝菊花茶,可以调降血脂,护肝养肝,也具有预防高脂血症的功效 。
绞股蓝1.5克、菊花1.5克、山楂(切片)1.5克、决明子3克、枸杞2克,配以绿茶或者红茶适量,绿茶性寒,平素胃寒者不适用绿茶,红茶性温,可配红茶 。
5)山楂菊花茶
山楂菊花茶,可以辅助降血脂 。特别是血脂高的人伴有头晕目眩等症状的时候,就适合用此茶来缓解 。
按3:2:1的比例取山楂、怀菊、茶叶,将山楂煎水冲泡菊花、茶叶饮用 。
降尿酸
1)丝瓜茶汤


轻松降“四高”的饮茶良方,都是厨房里常见的食物,很多人都忽略了!

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中医认为,丝瓜味甘性凉,有消热化痰、除烦通便等功效,主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症 。
现代研究发现,丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等,有抗炎、镇痛、利尿作用 。绿茶含茶多酚、茶氨酸等,可提神清心、清热解暑 。
将一根丝瓜去皮、切成薄片,连同一根葱、适量盐放入锅中,煮软后加入5克绿茶,浸泡入味即可 。
需要提醒的是,每个人自身的疾病情况不一样,一定要在医生指导下选择饮用中药茶方 。同时,切勿擅自停药 。


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