橘子与牛奶

文章插图
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子 。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果 。
果汁与牛奶
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4 。6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻 。
所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料 。
牛奶与糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体 。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟 。
牛奶与巧克力
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收 。
甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象 。
牛奶与药
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收 。
由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收 。
因此，在服药前后1小时也不要喝奶 。
时下最流向的五种胎教方法是哪五种？时下最流向的五种胎教方法 ： 1、抚摩胎教法
宝宝最喜欢别人来抚摸自己了 。宝宝要是感受到妈妈的抚摩之后，会有条件反射，然后会产生自己活动的积极性，这样对于宝宝的触觉发育是非常好的，通过反射性躯体蠕动，大脑能够协调发育 。准妈妈在睡觉前最好先去上厕所，然后平躺在床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，一遍一遍抚摸腹部，感觉就像在抚摸宝宝，每次持续5分钟～10分钟 。
动作一定要温柔 。
2、音乐胎教法
音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，怀孕四个月以后就可以开始使用了 。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，最好是在宝宝清醒的时候进行 。再晚上睡觉前是最适合的了，可以拿手机播放音乐，手机应距离准妈妈1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度 。
同时也可以去购买胎教传声器，直接放在准妈妈腹壁胎儿头部的相应部位，声音的话要自我调节，依据宝宝在子宫内所能听到的音响强度为基准 。腹壁厚的准妈妈，可以声音大一点;腹壁薄的准妈妈，声音最好小一点 。胎教音乐的节奏最好是比较温和一点的，纯音乐，乐曲的情调应温柔、甜美 。
还有就是不要直接把手机放在准妈妈腹壁上给胎儿听 。在进行音乐胎教的时候，准妈妈也可以通过耳机收听带有心理诱导词的准妈妈专用磁带，播放一些喜欢的音乐，也可以幻想一些美好的事情，让自己的心灵变得愉快，借以调节心态，增强胎教效果 。
3、光照胎教法
胎儿的视觉是其他感觉里面发育地比较慢的 。
孕27周以后胎儿的大脑对于光线才会有反应 。孕30周以前，宝宝还不能盯着光源看，直到孕36周，胎儿对光照刺激会有一些反应 。所以，从孕24周开始，在孩子清醒的时候用手电筒(弱光)作为光源，照射准妈妈腹壁胎头方向，差不多一次五分钟就可以了，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，这样对于宝宝视觉发育比较好 。
可是注意不要用强光照射，一次照射时间也不要太长 。
4、对话胎教法
孕20周，胎儿的听觉功能已经有了 。宝宝能够听到妈妈的说话声音，同时胸腔的振动宝宝也是能够感受到的 。所以，准妈妈要注意自己说话的音调、语气和用词，这样会给宝宝一个好的印象 。

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