有点苦 减肥效果不是很明显主要是你通过节食运动减肥 。多吃蔬菜和水果 ， 饭菜尽量少油少盐 ， 晚上六点以后除了水 ， 就不要吃东西了 。然后不能吃油炸的 ， 烧烤类 。重要是坚持 ， 加油哈
【干苦瓜片泡水喝真的能减肥吗】
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1．促进饮食 ， 消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增进食欲 ， 健脾开胃；所含的生物碱类物质 奎宁 ， 有利尿活血 ， 消炎退热 ， 清心明目的功 效 。2．防癌抗癌苦瓜蛋白质成分及大量维生素 C能 提高机体的免疫功能 ， 使免疫细胞具有杀灭癌细 胞的作用；苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分 ， 能 加强巨噬细胞的吞噬能力 ， 临床上对淋巴肉瘤和 白血病有效；苦瓜种籽中提炼出的胰蛋白酶抑制 剂 ， 可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶 ， 阻止 恶性肿瘤生长 。3．降低血糖苦瓜的新鲜汁液 ， 含有苦瓜甙和类 似胰岛素的物质 ， 具有良好的降血糖作用 ， 是糖 尿病患者的理想食品 。
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