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对呀！上月瘦了ハヱゼヒヮゾ十多斤,guyue558给我定制瘦身计划
愿意瘦的可以十V
diyi天：汤、水果
除了香蕉之外，其ヘヵダフヶヂ他的水果都可以吃，但如果是甜瓜或者是西瓜的话，就要注意少吃，
因这两种水果的热量比较多 。若是想喝茶、咖ホアヅマイチ啡或者是果汁，最好不要加牛奶和糖 。
第二天：汤和蔬菜
除了喝汤之外，所有的蔬菜但建都可以吃，
而且数量也不受限制 。最好是选ゥヲチゥンツ择最新鲜的蔬菜，但记住不要吃豆类和玉米，也不能吃任何水果，要多喝水 。
第三天：汤、水果和蔬菜
到了第三天，汤、水果、蔬菜都可以随ェガテォギト便吃，但不能吃烤土豆 。
若是这三天能严格遵照ャグナュゲニ饮食规定的话，大概能减重2脸购娇聊派晌陀沿植诜臣妨黄克眯钦粟写怨鼐信允叵痹蒂撼3斤 。
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