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菠萝蜜，又名黄桃、大红袍之类，是热带水果之一，与菠萝同为一个属多个种，因果实形状像一颗菠萝而得名 。菠萝蜜属于热带水果，营养丰富 。它富含维生素C、蛋白质、膳食纤维等多种维生素，以及糖类和多种微量元素 。除此之外还含有丰富的蛋白酶，是极好的药用价值 。在很多地方都会将菠萝蜜作为食用水果来食用 。
1、清热消暑
菠萝蜜属于一种消暑水果，具有很好的清热消暑作用 。其果实成熟后能散发出一种清香气味，吃起来甜而不腻 。特别是在炎热的夏天，吃上一块，简直是大开过瘾 。并且菠萝蜜汁中含有丰富的维生素 A、 C、B2及多种矿物质，能够起到增强视力和防止皮肤干燥等作用 。同时它还具有清热解渴、促进食欲等功效 。若是食用大量菠萝蜜果肉时，可适当地加入一些蜂蜜食用效果更佳 。
【菠萝蜜的籽有什么功效】2、止渴解渴
菠萝蜜的籽中含有大量的水分，经常吃菠萝蜜籽对于人们来说具有止渴解渴的功效，同时还可以促进体内多余水分的排出，缓解因水分缺乏导致的口干舌燥和口渴等情况 。并且菠萝蜜籽还具有促进肠胃蠕动，提高人体消化功能和预防便秘等功效 。因此常吃菠萝蜜籽可以有效地帮助人们缓解口干舌燥，大便干结等现象 。而且在菠萝蜜籽中还含有一种名为白藜芦醇的物质能够有效地抑制体内自由基并抑制癌细胞生长 。
3、健胃消食
菠萝蜜的籽可以用来食用，并且还能作为中药使用 。将菠萝蜜的籽与适量大米一起煮粥，就可以起到很好的健脾消食的作用了 。用它来熬粥喝，具有健胃消食、开胃助消化的功效 。并且，经常食用菠萝蜜的话，还能帮助人体消除疲劳后产生的疲劳感和各种腹胀症状 。因此想要身体健康，可以多吃一些菠萝蜜来帮助身体对抗衰老的功效 。
4、降脂减肥
菠萝蜜的果皮中含有多种天然有效成分，具有降脂减肥的功效 。能够有效减少人体内脂肪的摄入，从而起到降脂减肥的作用 。并且它还能降低人体内游离脂肪酸，降低血液中胆固醇和甘油三酯含量 。并且它所含有的多种维生素能促进新陈代谢，防止脂肪沉积，帮助人体排除体内毒素 。另外它还对预防冠心病及其并发症有着积极作用 。因此菠萝蜜还是非常好的一种降脂减肥水果 。另外它还能够改善因运动不足而引起的体质虚寒问题 。

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