3.夏季免疫力降低
吹空调头疼还考虑是因为夏季免疫力降低了 。
夏季气温高 ， 人体代谢旺盛 ， 能量消耗较大 ， 而炎热又常使人睡眠不足 ， 食欲不振 。这时 ， 人体的免疫力和抵抗力就会下降 。整天在封闭空调房里 ， 或是大汗淋漓地从外面进屋 ， 把温度调得很低 ， 有的甚至跑到空调下面直吹 ， 直吹时空气流速增加 ， 温度骤降 ， 冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩 ， 导致头晕、头疼 。
4.患上空调病
吹空调头疼可能是患上空调病了 。
长时间在空调环境下工作学习的人们 ， 因空间相对密闭 ， 空气不流通 ， 致病微生物容易滋生 ， 且室内外温差较大 ， 机体适应不良 ， 会出现鼻塞、头晕、头痛、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状 ， 常有一些皮肤过敏的症状 ， 如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等
怎么避免吹空调头疼
1.定时通风
空调方应当每隔3-4小时就开窗通风换气 ， 每次换气半小时左右 ， 能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生 ， 预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病 。在开空调的同时 ， 适当地把窗户开缝隙 ， 来增加空气的流通 。
【吹空调后头疼怎么缓解 这六种方法简单易行】2.增强自身免疫力
一吹空调就头疼 ， 也是自身免疫力差的表现 。因此可以从饮食、运动等方面来增强免疫力 ， 做到饮食均衡营养 ， 定期锻炼 。
3.定期清洗空调过滤网
空调过滤网长时间不清洗 ， 上面会有很多的细菌和螨虫 ， 不清洗的话非常容易诱发疾病 。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右 ， 在间隔较长时间没有使用空调后 ， 最好先进行清洗 。
清洗过滤网：积灰比较少时 ， 用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时 ， 请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟 。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干 ， 勿用高温加热或烘干 。
4.不对着吹
夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹 ， 不然容易造成皮肤外表温度急速下降 ， 毛孔快速收缩 ， 导致身体内热不能很好的散发 ， 容易受寒 ， 就感到胸闷、头疼、恶心、关节痛、周身酸软等症状 。
5.温度不宜过低
夏天吹空调时温度不宜过低 ， 以免冻感冒了 。建议将空调温度调为24度 ， 室内温度保持在26-27度左右 ， 感觉凉爽但又不是很冷为宜 。
6.身上有汗不宜吹空调
不能满头大汗时 ， 就直接进入空调环境中 ， 应该擦干汗水 ， 再吹空调 。
7.多喝热水
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致 ， 寒性收引疼痛 ， 这时多热水较好 ， 可以暂时把寒气逼出去 ， 避免头疼 。

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