夏天吹空调是比较常见的行为 ， 但是有时候却会出现吹空调头疼的症状 ， 那么吹空调后头疼怎么缓解呢？
方法一：按摩缓解头疼
吹空调后头疼 ， 最简单快捷的方法 ， 就是按摩头部来缓解 ， 适用于各种长期待在空调房中办公的上班族和妈妈们 。
一般按摩像头上的印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴等穴位 ， 都能够缓解头部疼痛 ， 具体方法为：
首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟 ， 接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟 ， 再用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟 ， 最后用用两手的大拇指按揉风池穴（后脑勺下方 ， 两侧的凹陷处）1-2分钟 。
注意 ， 按揉力量不宜过大 ， 也可以由家人、朋友代为按摩 。
方法二：离开空调房走走
吹空调后头疼 ， 也可能是长时间待在空气不流通的空调房内 ， 大脑缺氧了 。这时候建议离开空调房到阳台上走走 ， 透透气 ， 呼吸一下新鲜的空气 ， 而且走动一下也有利于身体寒气的散发 ， 让血液循环更加流通 ， 缓解头疼症状 。
另外 ， 如果不是超高层的楼房 ， 还可以将窗户打开15-30分钟 ， 通风换气 。
方法三：使用清凉油
如果随身带有清凉油、风油精等常备药品 ， 吹空调头疼的时候 ， 还可以闻嗅一下清凉油 ， 或者将清凉油涂抹在太阳穴按摩一下 ， 能够令人清醒 ， 缓解头疼、头晕的症状 。
方法四：姜糖水发汗
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致 ， 寒性收引疼痛 ， 这个时候可以远离空调放 ， 喝上一杯温热的姜糖水 ， 稍稍发汗后 ， 头痛症状就可以马上缓解了 。
方法五：白萝卜汁滴鼻孔
白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状 ， 使用时可将白萝卜洗净后捣烂 ， 将萝卜汁过滤出来 。
吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中 ， 然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状 。
方法六：刮痧缓解头疼
吹空调后头疼 ， 如果方便的话 ， 还可以进行刮痧来缓解 。
可以从风池穴开始 ， 沿着颈椎 ， 慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴 ， 再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下 。一般情况下 ， 患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛 ， 而变得清醒了许多 。
头疼严重需重视
如果经常性的的出现头疼的症状 ， 除了可能会是吹空调引起的外 ， 还可能是脑部病变等原因 ， 建议到医院做进一步的检查再对症治疗 ， 必要时可以做一个头颅CT检查,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安 ， 合理安排自己的作息时间 ， 积极锻炼身体增加抵抗力 。
为什么会吹空调头疼
1.对着空调出风口吹
如果是对着空调的出风口吹 ， 那么会比别人都容易出现头疼的症状 ， 因为冷风直接吹在头部 ， 会造成脑部血管收缩 ， 进而脑供血不足 ， 继而引起头疼、头晕等症住 。
2.空气浑浊导致
吹空调头疼可能是室内空气浑浊导致的 。
空调房内由于长时间关闭门窗 ， 室内外空气不流通 ， 空气的质量会变差 ， 含氧量也会降低 ， 大脑会因为缺氧而出现头晕、头疼等情况 。特别是夏季开车的时候吹空调 ， 缺氧头晕更加常见 。

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