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练瑜伽 ， 身心健康与愉悦状态下 ， 你会对减肥这件事不再抱有执念 。都说 ， 你越刻意想减肥 ， 越减不下去 。越放松 ， 反而效果特别好 。练瑜伽的时候 ， 每个瑜伽体式都能作用到全身细胞与肌肉 ， 这种状态下 ， 其实 ， 你还能胖起来 ， 那还真不太容易 。

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想要快速减肥 ， 又想让自己不会感觉那么累 。那么 ， 借助一些辅具是很不错的选择 。比如 ， 瑜伽轮 。
正常的瑜伽初学者是没法做到各种标准姿势的 ， 但是如果借助了辅具 ， 很多看似很难的体式都会比较轻松的完成了 。所以就能达到各种预想中的效果 。

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