平常很少运动的时候从你开始跳绳的diyi天身体就在发生细微变化，但是随着运动消耗你得代谢快了身体需要补充所以你得食欲大增胃口也会增大，所以要注意饮食控制，在关注体重变化的同时一拍正面侧面照，看体型的变化才是真正想要的减肥效果，友情提示减肥不要急于追求体重的快速下降，结果不会是你想要的结果，所以给自己2-3个月时间保持良好的运动和饮食习惯成就最美自己，图上是三月开始运动到六月份共计运动28小时的效果图
【大家跳绳减肥都是多少天以后体重开始下降的】

• 为了减肥，你做过哪些努力成功了吗
• 怎样才能有效的减肥或瘦身
• 每天跳绳每天跳绳，就减重来说，到后来是不是就没作用了
• 含碳水的减肥食物都有什么
• 水果酵素对减肥真的有作用吗？
• 山楂苹果红枣汤可以减肥吗
• 听我的，新家就装极简风！显大家务活省一半，关键住着真的很舒服
• 安馨减肥产品3021多少钱为什么那么多人买？ 安馨3021减肥原理是什么
• 晚上不吃饭减肥，如何做才能不伤害身体？
• 运动减肥50分钟，能起到减肥作用吗？