随着生活水平的提高，高血压、冠心病、糖尿病等“生活方式疾病”离我们越来越近，它们直接导致了种种突发的危急重症，是影响人们身体健康的“元凶”之一 。

文章插图
众所周知，这些疾病往往都是慢性起病，一旦确诊则需要终身服药，以控制为原则，而无法根zhi 。高血压患者，须按时服用降压药物 。但如果遇到突发情况，导致情绪激动、血压升高，而未及时服药时，我们可以怎样缓解症状、迅速降低血压呢？

文章插图
下面我给大家讲讲中医中四个zhi疗高血压的四个穴位 。

文章插图


文章插图
降压灵1号穴位：点压人迎

文章插图
古代医籍中早已有记载，如《灵枢.寒热》篇云： “阳逆头痛，胸满不得息，取之人迎”，所谓阳逆头痛即指肝阳上逆而引起的头痛，相当于现代医学的原发性高血压头痛 。人迎穴属足阳明胃经，又位于颈部的重要位置上，为足阳明经脉气所发，刺之有疏通阳明经气、平降气血之效 。同时，人迎又为胆经与胃经的交会之穴，故又有泻肝胆之热，平肝降逆、熄风潜阳之作用，而收平降血压之功 。

文章插图


文章插图
人迎，就在颈动脉窦的前面 。位于胸锁乳突肌的前缘、与喉结相平 。将拇、食二指并拢，用指腹轻轻放在人迎穴的皮肤上，可以明显感觉到动脉的有力搏动，这里跳动的动脉就是颈总动脉 。
颈动脉窦能够迅速调节人体的血压，而人迎穴就靠近颈动脉窦，所以按压人迎穴，可以有效地降低血压 。
? 点压人迎快速降压法
取坐位，两足分开与肩同宽，两手放松伸开，分别放于两侧颈侧，食中两指指腹紧贴皮肤，先适当点揉风池，再由风池向人迎自上而下单方向分推，同时，无名指与小指亦分推面颊部，力量轻缓，柔和，均匀，以５～８次为佳 。分推后颈项及面部，可感觉轻松以及皮肤微微发热感，每天２～３次 。
注意，操作时左右交替推按，切忌双手同时点压人迎穴 。
降压灵2号穴位：刺耳尖
将外耳廓纵向对折，最高处即为耳尖穴 。
刺耳尖指耳尖刺血，这个方法既可以降压，还可以退热 。
这个方法适用于任何情况下的发热，均有较明显的退热作用，是我自己经常使用的一种物理性退烧方法，稍大一点的孩子，完全可以放心使用这个方法 。这个方法的退热特点，除了安全之外，就是迅速快捷了，往往在刺血后十几分钟之内，体温就可以降下来 。
而其降压的效果同退热一样，安全而快捷，而且相对于降压药来说，刺耳尖最大的优势在于，没有副作用，不用考虑用量问题，不会导致过度降压 。
? 耳尖刺血降压退热法
操作之前，先把外耳廓搓热，然后捏住耳尖，使局部充血，消毒后用一次性采血针迅速点刺，用酒精棉球不断擦拭局部的出血，一般 出血 2 ～ 3 滴即可，用干棉球压住 10 秒止血即可 。
降压的话，一般一天刺一次就可以了，在血压较高、需要控制时，刺一侧耳尖即可 。如果是规律性的血压升高，则可以在血压升高 之前 30 ～ 60 分钟刺血，有预防性的控制作用 。
降压灵3号穴位灸曲池

• 血压什么时候最高？如何调理？
• 高血压喝豆浆是否解除了降压药的功效? 高血压甜豆浆可以喝吗
• 吃素能够预防高血糖高血脂高血压吗？
• A罩杯的人，怎样才能快速丰胸呢？有哪些方法呢？
• 请问血压，吃药就降下去不吃药就上来怎么办
• 爸爸最近会突然血压变高，检查也没找到原因，和吃肥肉有关系吗
• 为什么人到中年一般都会患有高血压
• 高血压怀孕用药要谨慎，高血压产妇能顺产吗？
• 水煮鸡蛋吃多了会血压高吗为什么
• 高血糖高血脂高血压俗称三高，三高患者平时应如何注意饮食？