太长不看版：相扑力士平时主要吃的就是力士火锅，火锅本身食材众多营养丰富，并不是高热的垃圾食物，但之所以大相扑体型庞大和食量以及生活习惯有关 。

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【日本大相扑靠吃什么变得那么胖？ 日本相扑食谱大揭秘】

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相扑火锅是什么样子的？
相撲是日本国技，古时属于神事活动，后发展为一种武道竞技 。相撲火锅（ちゃんこ鍋）则是侍奉相扑力士们的一款锅料理，主要是经典的清汤鍋（ちり鍋）形式，基本元素包括鸡汤、鸡肉；辅以叶菜、菌菇、鱼贝、油揚げ等等 。特点就是分量极大、内容丰富，相扑力士可一人食一锅，充分炖煮后的食物易于身体吸收，也有助于力士们快速补充体力，许多相扑力士在退役后，便靠经营相扑火锅店过活 。
传统的正宗相扑火锅为什么只用鸡肉？这大抵是因为：鸡和人一样双脚站立，因此对于相扑这项运动来说，显得非常吉利，而其它畜类往往四肢伏地，让人有战败的不好联想，所以牛羊猪这类四足动物的肉，大相扑们比较避讳，也算是一种职业迷信 。
明zhi时期以前，相扑力士们都有单独配膳的待遇，明zhi42年前后，第19代著名横岗常陆山所属的“出羽海部屋”（相扑力士的组织）门徒数量大增，因为人数实在众多，单独配膳费时费力，常陆山就用一道大锅料理，供众人围坐分食 。至此以后，相扑锅就成了力士们的标配餐食 。力士们每天都要吃相扑锅，为了避免乏味，配菜时常变换，因此相扑鍋并没有固定的搭配，讲究的就是丰富 。
相扑力士们往往早晨空腹剧烈运动，之后靠大量进食和睡眠来日渐增重，他们只吃中午和晚上两餐 。传统相扑鍋（力士鍋）以鸡架炖煮的清汤为汤底，以低脂的鸡肉、鸡肉丸为主食材，辅以大量蔬菜包括卷心菜、水菜、洋葱、牛蒡、菌菇等，配上白身鱼、虾贝等海鲜、其它食材还包括绢豆腐、魔芋、油揚げ（甜油豆腐）等等 。如今，为了迎合现代人骄躁的口味，相扑鍋里的海鲜比重越来越大，鸡肉和鸡肉丸反而成了一种点缀 。
相扑选手吃的食谱是什么？呵呵，每天都要吃很多餐！ 基本上以“相扑火锅”为主，配以“米饭”！ “相扑火锅”分5个大的口味！他们天天就是吃这个火锅！ 不过与咱们中国火锅不同，他们不是边涮边吃，而是把菜肉等放在火锅里面 一起煮！东北乱炖？呵呵！ 然后吃很多的米饭！基本上就是这些！ 具体数量根据相扑选手来配比！ 没有固定的量，因为个人情况不同！ 总之他们就是吃，吃，吃，然后睡，然后训练，再吃，再睡，再训练 循环往复，也够辛苦的！ 都是为了荣誉啊！横纲的身份地位在民众心中比天皇都要高！ 一般相扑一辈子都混不了一个大关（仅次于横纲）！ 横纲ji相扑是要列入史册的！ 现在日本现役横纲是：朝青龙！蒙古的！ 对了，日本最高的人都去当相扑了！ 记得上学时候看乔丹、巴克利他们去日本打球，与大相扑合影！ 竟然比相扑矮上半头到一头！当时我就惊了，没见日本篮球运动员高啊！ 原来都去做相扑了，可见这个国技在该国的影响力！ （历史上有的横纲大相扑和姚明差不多高） 再看看我们中国对武术的态度！ 呵呵，现在有几个实战型的？有几个精通哪怕一套功夫的？ 电视台还总放散打（没有贬低散打之意） 散打不是武术，请国人自重！

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