“医生，检查单上显示我的肌酐水平超出参考范围了，问题大吗？我听说它超标了就代表肾脏有问题，是这样吗？”
经常有网友问我这样的问题，现在肾病比较高发，尤其一提到肾衰竭、尿毒症这些字眼，很多人就谈之色变，听到这样的说法，不少都担心自己的肾是不是坏了 。肌酐是什么？为什么它的水平会超出正常值？高了就是代表有肾病吗？该如何应对？今天这篇文章我就和大家聊一聊，相信看完您就清楚了 。
可能很多人会以为它是什么有用的物质，但实际上它是一种毒素，是肌肉代谢后的产物 。一般来说，它的正常值在44-133之间，不同的地域可能会有一定的差异 。
肌酐水平升高，就是代表有肾病吗？

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首先，我们要知道这两者之间有什么联系？之所以很多人担心它升高是肾坏了，可能是对它有所了解，因为它主要是靠肾清除的，肾小球过滤后会把它排出去，所以不免让人产生这个猜想 。
但我想告诉大家的是，它的水平升高，并不一定就意味着肾坏了 。人体内的肌酐也有类型，一般来说，如果是血肌酐水平高，多数情况下确实跟肾病有关，判断肾受损的程度，看这项指标是更准确的，对于慢性肾功能不全的人来说，常会有这一情况，其功能下降，不能正常代谢过滤，它就会堆积在体内，逐渐地，水平就会高于正常值了 。
但如果只是说肌酐高，我们只能说可能跟肾病有关，也可能是你多想了，因为除了肾病，它的水平也会受到以下这几个因素的影响：
①剧烈运动
②大量吃肉类食物
③体内失水
④高血压
【肌酐高了会出现什么问题84.9 肌酐高了会出现什么问题】

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一般来说，如果是前3个原因引起的，它的水平通常是短暂的升高，不是持续的，及时调整饮食等习惯后，一般会慢慢恢复正常 。而对于高血压人群来说，血压没有得到有效的控制，出现了蛋白尿，在不知不觉中就可能会引起血肌酐升高，对于这类人群来说，务必要控制好血压，避免带来更多的并发症 。
一般来说，肌酐水平升高，人会出现下面这些不适：会出现口渴、多尿等水分代谢异常的表现，低钠高钠或低钾高钾等钠钾代谢异常的表现，对于人的消化、血液等多个系统都可能产生一定的影响 。
对于肾病患者而言，肌酐高一定要加以重视，虽然这并不意味着病情发展到了终末期，但对于慢性肾病患者来说，如果它的水平在升高，并不是一个好现象，如果不断升高，可能是在提示病情在进一步发展，所以一定要及时干预，想办法把它的水平降下去 。降低其水平，日常饮食是很重要的一环，下面就跟大家说说要注意的地方 。
肌酐升高后，日常饮食要注意什么？少钠

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上面已经提到了它升高后容易引起钠钾代谢失衡，而盐吃多了也会影响到这两种物质的平衡，在这种情况下，要严格控制盐的摄入量，特别是血压还高的朋友更需注意，建议每天吃的量最好不要超过5克 。除了盐，像腊肉、肉罐头等食物也要尽量少碰 。
控嘌呤
很多人都知道体内尿酸高了需要少吃高嘌呤食物，但如果肌酐高了，也要控制，无论尿酸高不高 。它俩是穿一条裤子的，肌酐高了，逐渐地容易出现并发症，高尿酸血症就是常见的一种 。所以，在饮食上也要注意少吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，另外，像香菇、豆芽等素菜也要少吃，它们也是高嘌呤 。

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