黄杞子的功效与作用 _经验常识

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黄杞子是一种药食同源的中药材，可入药。黄杞子味甘、性平，归肝、肾经。具有补肝肾，益精血，养肝明目，润肠通便，补血滋阴，养心安神，益肾精，养肝明目，强筋壮骨等功效。主要用于肝肾不足引起的眩晕目暗等症状有着明显的辅助治疗作用。对肝肾精血不足引起的腰膝酸软无力、眩晕健忘、头晕眼花等症状有着很好缓解作用。在日常生活中，我们经常会吃一些黄杞子，那么这种药材到底有哪些功效呢？
【黄杞子的功效与作用】1、保护肝肾，抗疲劳
人体经常处于疲劳状态，是因为肝肾出现了问题，身体产生了大量的代谢产物，对人体产生了损伤。而黄枸杞中含有活性物质，具有增强机体抗疲劳，抗肝损害，对人体产生良好作用。黄杞子中含有黄酮类化合物，有保护肝脏细胞，促进肝脏再生。同时还具有抗氧化能力，具有清除自由基和抑制氧化应激过程中产生的自由基等作用。所以食用黄杞子可以提高人体抗病能力，还能够抗疲劳。特别是在现代生活中很多上班族因为工作过于劳累而出现身体疲劳的情况，食用黄杞可以缓解疲劳。
2、滋养肝肾，明目养颜
黄杞子含有丰富的维生素 A,能够很好保护眼睛，延缓眼睛衰老。特别是在用眼过度、看电脑或手机等情况下，经常吃一些黄杞子，能够很好保护眼睛。黄杞子还能滋养肝肾，对于肝肾不足导致的眼睛干涩，视力模糊等情况有着很好的缓解作用。对于女性来说，黄杞还能够有效延缓衰老。对于女性来说如果经常吃一些黄杞子，可以很好延缓衰老。而且这种药材还能够养肝明目、益气补血。
3、补血滋阴，强身健体
中医认为，人的健康状况与气血有着密切的关系，而气血不足会导致人的体质虚弱。因此，日常食用黄杞子可以起到很好的补血滋阴，滋养气血，强身健体功效。除此之外，黄杞子还具有很好的抗疲劳功效，对消除疲劳大有裨益。在临床上常用于一些劳倦过度导致机体免疫功能低下而出现疲劳乏力者。因此经常食用黄杞子对于身体具有很好的保健作用。但是需要注意，在服用黄杞子时不宜过量摄取。否则会引起身体不适。

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