火龙果的功效 _经验常识

【火龙果的功效】

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火龙果，别名：木本火龙果、火龙、红珊瑚。原产于南美洲的热带地区，约100多年前传入我国，后经不断改良栽培发展而成。火龙果果肉红色如火，被称为“红肉火龙果” 。具有鲜食、果脯、加工制品、果汁及鲜切花等多项功能。下面就来详细介绍一下火龙果的功效和作用吧！
1、抗氧化
火龙果中富含花青素，是一种强抗氧化剂，可清除体内自由基，抑制肿瘤细胞发育和生长。因此能够有效抑制癌症、心血管疾病等对人体健康不利的疾病的发生和发展。此外，它还可以防止细胞衰老和死亡，减少炎症和皮肤色素沉着，是抗衰老防癌减肥的佳品。火龙果含丰富的抗氧化剂和花青素，能清除体内自由基，阻止自由基对人体细胞产生毒性作用，延缓衰老，保护皮肤和身体免受自由基侵害。常食有助于预防便秘，预防心血管疾病。常吃可以改善皮肤老化状况。
2、减肥
火龙果含有一种特别的植物性白蛋白，它是一种水溶性膳食纤维，可以帮助你减肥。在减肥期间，一定要多吃水果，而火龙果正是如此。火龙果有一个很明显的特点那就是果肉里几乎不含脂肪和糖分。它含有各种人体所必需的氨基酸，还有大量有益人体健康的水溶性膳食纤维.它所含的植物性白蛋白是一种天然脂肪，有很好的降血脂、降血糖、抗氧化、抗癌、预防血栓形成等功能。火龙果富含抗氧化剂多酚及其它微量元素钙和磷与钾等矿物质和维生素，具有降血脂、降血压以及延缓衰老等作用；同时还含有多种植物性白蛋白及花青素等对人体有益的物质，有减肥瘦身功能；还含有丰富的植物性白蛋白原(OPG)和丰富的膳食纤维等微量元素，能够有效清除体内垃圾及毒素，起到通便作用。
3、抗衰老
火龙果的抗衰老功效主要是因为它所含的花青素和黄酮类化合物能清除体内自由基。黄酮类化合物是植物抗氧化剂，能减少自由基对细胞的损害与破坏程度。而花青素是一种抗氧化剂，它能清除体内有害自由基并保护细胞免受自由基危害。红心火龙果所含花青素高于白心火龙果。不过花青素也有它特有的功效。它能够帮助体内自由基清除，减轻炎症反应、改善皮肤状态等；同时它也是一种天然的抗氧化剂——花青素可以降低胆固醇，防止动脉粥样硬化。
4、美容养颜
火龙果中含有大量的花青素，这种物质可以起到抗氧化和清除自由基的作用，可以预防衰老。此外，火龙果还富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质及水溶性膳食纤维等成分。这些成分都具有美白的功效，还具有润肠通便的作用。火龙果籽是一种高蛋白的水溶性食物，具有降低胆固醇等功效。火龙果种子中含有丰富的蛋白质和氨基酸，对人体十分有益。而蛋白质主要存在于细胞膜上，能够防止皮肤干燥、粗糙。

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