2.豆浆不要和鸡蛋同时 ， 尤其不要在豆浆中冲入鸡蛋 ， 因为鸡蛋的蛋清与豆浆中的胰蛋白酶结合 ， 容易产生不易被人体吸收的物质 。
3.生豆浆中含有皂素 ， 胰蛋白酶抑制剂等有害物质 ， 未煮熟就饮用 ， 容易发生恶心 ， 呕吐 ， 腹泻等中毒症状 。
【黄豆打豆浆可以加什么 黄豆豆浆可以天天喝吗】4.黄豆中几乎不含淀粉和蔗糖 ， 所以豆浆打出来是没有甜味的 ， 有的人担心喝豆浆加糖发胖 ， 不妨把白糖换成蜂蜜 ， 蜂蜜是天然糖 ， 且以果糖为主 ， 甜度高 ， 但不会导致发胖 。
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