美味而营养价值高的豆浆一直是很多人早餐的首选食物 ， 许多家庭也会购置豆浆机自己打豆浆喝 ， 我们打豆浆一般都是用黄豆打 ， 那么黄豆打豆浆可以加什么吗？
玫瑰薏米黄豆浆
材料：黄豆60克 ， 薏米30克 ， 玫瑰花15克 。
做法：
1.黄豆洗净 ， 浸泡10- 12小时 。
2.薏米洗净 ， 浸泡2小时 。
3.玫瑰花洗净 。
4.将黄豆 ， 薏米 ， 玫瑰花放入豆浆机中 ， 加凉白开到机体水位线间 ， 接通电源 ， 按下豆浆启动键 ， 20分钟左右豆浆即可做好 。
好处：行气活血 ， 调和脏腑 ， 经常饮用不仅能让黯淡的面色逐渐红润起来 ， 而且对面部色斑也有明显淡化作用 。注意 ， 此款豆浆不适合怀孕的女性饮用 。
咖啡黄豆豆浆
材料：黄豆50克 ， 即溶咖啡1小袋 ， 白糖适量 。
做法：
1.将黄豆加适量水浸泡至软 ， 放入全自动豆浆机中煮成豆浆 。
2.将即溶咖啡用开水冲泡 ， 慢慢注入豆浆中 。
3.将豆浆过滤后加入白糖调味即可 。
好处：黄豆富含不饱和脂肪酸 ， 有利于促进大脑发育 ， 咖啡能刺激脑部的中枢神经系统 ， 延长大脑的兴奋时间 ， 使思路清晰 ， 敏锐 ， 注意力集中 ， 二者打豆浆饮用有缓解疲劳 ， 恢复体力 ， 振奋精神的作用 。注意 ， 咖啡不要冲太浓 ， 以免使人变得急躁而理解力降低 。
甘薯南瓜黄豆浆
材料：黄豆50克 ， 南瓜20克 ， 甘薯 ， 白糖各适量 。
做法：1.将黄豆用清水浸泡至软 ， 洗净备用 。
2.甘薯 ， 南瓜分别洗净去皮 ， 切成丁 。
3.泡好的黄豆 ， 甘薯和南瓜丁一同放入全自动豆浆机中 ， 加适量水煮成豆浆 。
4.将豆浆过滤后 ， 加适量白糖调味即可 。
好处：甘薯有抗氧化作用 ， 南瓜所含的南瓜多糖可提高机体免疫力 ， 和黄豆打豆浆同饮可提高机体免疫力 ， 补充能量 ， 增强体力 。注意：南瓜性偏壅滞 ， 气滞中满者应慎食 ， 也要少饮这款豆浆 。
牛奶开心果豆浆
材料：黄豆60克 ， 开心果20克 ， 牛奶250毫升 ， 白糖适量 。
做法：
1.黄豆用清水浸泡至软 ， 洗净 。
2.把开心果和泡好的黄豆一同倒入全自动豆浆机中 ， 加适量水煮成豆浆 。
3.加白糖调味 ， 待豆浆晾至温热 ， 倒入牛奶搅拌均匀即可 。
好处：开心果能补益虚损 ， 调中顺气 ， 缓解神经衰弱 ， 牛奶补虚损 ， 益肺胃 ， 并有镇静安神的作用 ， 二者和黄豆一同打豆浆饮用 ， 可理气开郁 ， 镇静安神 ， 令人保持心情愉快 。
黄豆豆浆可以天天喝吗
豆浆可以天天喝 。
豆浆含有丰富的氧化剂 ， 矿物质和维生素 ， 还含有牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原” ， 具有调节内分泌系统的功能 ， 每天喝300毫升豆浆 ， 即可补充大量人体所需的营养元素 ， 起到滋阴润燥 ， 调和阴阳 ， 滋养进补的作用 。
喝豆浆要注意什么
1.不要空腹喝豆浆 ， 以免豆浆中的蛋白质在人体内转化成热量被消耗掉 ， 起不到充分的补益作用 。喝豆浆的时候吃一些淀粉类食品 ， 可以使豆浆中的蛋白质在淀粉作用下与胃液充分发生酶解 ， 使营养物质充分被吸收 。

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