如果脾脏失衡会怎样？
面部长色斑
长斑的女性通常消化系统能力弱一些 。
白带过多
脾主管体内排湿 ， 如果湿气过多 ， 超出了脾的能力 ， 就会出现体内湿气过盛 ， 白带增多是其中的一个体现 。
脂肪堆积
脂肪在中医里另有一个名字：痰湿 ， 是由于脾的消化功能不佳 ， 不能及时把垃圾排出体外而产生的 。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做 ， 否则就会反弹 。
口气
口气明显 ， 唇周长痘或溃疡 。
怎样调节
1.吃酸助脾 。例如乌梅、醋 ， 可以增强肠胃肠消化功能 ， 使食物中的有害物质在最短的时间内排出体外 。
2.按压要穴 。这是指商丘穴 ， 位置在内踝前下方的凹陷中 ， 用手指按揉该穴位 ， 保持酸重感即可 ， 每次3分钟左右 ， 两脚交替做 。
3.饭后走一走 。运动可以帮助脾胃消化 ， 加快废物排出的速度 ， 不过需要长期坚持 ， 效果才会更好 。
调节脾脏的最佳时间
【脾脏肠肺失衡什么症状 脾脏怎样调节】吃了饭后走一走 ， 因为甘味健脾 ， 还可以在吃完饭1小时吃一个水果 ， 帮助健脾 。调节期间可以进行腹部按摩 ， 同时尽量让脑部放松活动 。过度用脑也会对脾造成伤害 ， 可以听些轻柔的音乐来缓解紧张和压力 。

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