五味子是一种常见的收涩药 ， 一般都是煎水或者冲泡饮用 ， 那么五味子能嚼着吃吗？干嚼吃了有什么效果呢？
五味子能嚼着吃吗
五味子可以嚼着吃 ， 但是不建议这样做 。
五味子味道酸、微甜 ， 无毒 ， 是可以嚼着吃的 。但是五味子的常规吃法是煎水或者泡水服用 ， 并不建议直接嚼着吃 。
首先 ， 直接嚼着吃会将五味子里面的籽也嚼碎了 ， 它的籽味道辛辣、带苦味 ， 口感不佳 ， 直接将五味子嚼碎了吃味道会比较奇怪 ， 口腔里会有一股不好的味道残留；另外 ， 五味子中含有一定的有机酸成分 ， 直接嚼着吃对于牙釉质伤害是比较大的 。
五味子干嚼效果
五味子干嚼效果和泡水喝的效果并没有太大的差别 ， 主要有以下效果：
1.敛肺止咳：适合肺虚喘咳、肺虚寒者服用 ， 可与蜂蜜同用 。
2.益气生津：适合热伤元气、气短懒言、口干作渴者服用 ， 可与人参、麦冬、西洋参等同用 。
3.收敛止汗：适合自汗盗汗者服用 。
4.固肾涩精、补肾宁心：适合梦遗滑精、肾虚腰痛、带下者服用 。
5.收敛止泻：可与具有散寒燥湿功效的吴茱萸配伍 ， 适用于脾肾虚寒有腹泻、久泻久痢、泻痢不止者 。
五味子泡水一次放几颗
五味子泡水一次放15-20粒即可 ， 可以反复冲泡饮用 。
五味子入药的建议用量是1.5-6克 ， 而很多人买五味子回家泡水喝 ， 都是为了起到一个养生保健的作用 ， 并没有医嘱 ， 这时候建议按照最小的剂量来用 ， 也就是说一天吃1.5克五味子即可 ， 大约只有15-20粒 。
五味子不宜多吃 ， 以免因为过量服用五味子而出现便秘、胃痛等不适 ， 但如果是为了治疗某种疾病 ， 五味子的用量需遵医嘱 。
五味子泡水搭配
五味子西洋参枸杞茶
材料：五味子1.5克 ， 西洋参3克 ， 枸杞子6克 。
做法：
1.将五味子、西洋参、枸杞子用清水冲洗一遍 ， 放入壶中 。
2.加水500毫升 ， 盖上盖子 ， 煮沸 。
3.闷5分钟 ， 即可倒出饮用 。
功效：益气生津、敛肺止咳、滋补肝肾、益精明目 。
五味子麦冬人参茶
材料：五味子1.5克 ， 麦冬6克 ， 人参2片 。
做法：
1.将五味子、麦冬、人参用清水冲洗一遍 ， 放入壶中 。
2.加水500毫升 ， 盖上盖子 ， 煮沸 。
3.闷5分钟 ， 即可倒出饮用 ， 可反复冲泡 。
4.泡水后人参片可以捞出嚼服 。
功效：益气、生津、止咳 ， 治热气伤阴、汗多口渴 。
五味子的最大坏处
1.过量服用引起胃不适
五味子味酸 ， 服用之后能够增加胃酸 ， 如果服用量过大 ， 口服生药12-18g以上者可出现上腹部不适、食欲减退、反酸、胃烧灼感、打呃、肠鸣等反应 。
2.禁忌人群服用影响健康
【五味子能嚼着吃吗 五味子干嚼效果】五味子有一定的禁忌人群 ， 如表邪未解、内有实热、咳嗽初起、麻疹初起者 ， 这写人群服用五味子 ， 会因为其酸涩收敛作用 ， 体内邪气无法散出 ， 影响身体恢复 。

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