香薰精油需要大量的植物才能萃取出一小瓶 ， 只有运用得当才能发挥出它的最大功效 ， 那么香薰精油怎么用呢?
直接吸入法
这是最简便的吸入方法 ， 具体操作是将香薰精油滴在手帕或是纸巾上 ， 或者直接打开精油瓶盖 ， 也可以做成精油挂坠 ， 用鼻子吸闻 ， 这种方法对缓解头痛 ， 失眠 ， 呼吸道感染最为有效 。
蒸汽吸入法
将沸腾的水倒入洗脸盆中 ， 按照约100毫升水滴入2到4滴精油的比例 ， 用大毛巾或衣服盖住后脑 ， 附身在脸盆上方 ， 以口 ， 鼻交替呼吸从热水中蒸发出来的香气 ， 持续约5分钟 ， 这是辅助治疗感冒及呼吸道感染最迅速的方法 。
香薰灯吸入法
香薰灯是精油使用法中比较常见的方式 ， 一般有电加热式香薰灯和利用蜡烛加热的香薰灯两种 。
电加热式香薰灯一般为陶瓷制成 ， 需要在灯台中加入适量的水 ， 在水中滴入大约6滴精油 ， 随后插电使用 ， 这种灯的优点是没有蜡烛的气味和烟雾 ， 缺点是容易烧干 ， 所以使用的时候要注意控制好时间 。
利用蜡烛加热的香薰灯 ， 使用时要注意环保 ， 最好使用熏香专用的无烟蜡烛 ， 否则蜡烛的烟味和蜡味容易破坏精油的香气 。
喷雾法
在一个小喷雾瓶中加入100毫升蒸馏水或纯净水 ， 滴入3到6滴精油 ， 用力摇晃喷瓶 ， 使精油与水充分混合 ， 喷在脸上或身体皮肤上即可 。
【香薰精油怎么用 香薰精油的功效与用法】浸浴法
有条件的情况下 ， 可以选择浸浴法 ， 即将根据个人喜好选择香薰精油 ， 滴4滴精油在浴缸内 ， 用手搅动洗澡水 ， 使精油均匀混入洗澡水中 ， 然后进行泡澡 ， 精油的渗透力极强 ， 被人体吸收后可迅速随血液在全身运行 ， 每次泡澡时间约15-30分钟 ， 洗澡水温度约在38°C为宜 。
也可以在水中添加精油浸泡双手双脚 ， 浸泡双手可以起到消除因关节炎引起的疼痛的效果 ， 足浴则可以起到松弛身心 ， 改善疲劳的效果 。
按摩法
按摩法可以使精油在很短时间内进入血液 ， 具有松弛肌肉 ， 平衡呼吸 ， 促进血液循环和淋巴排毒的功效 ， 按摩手法与香薰精油理疗功效的结合 ， 养生效果更为显著 。
香薰精油按摩的方法是将精油用植物油吸收 ， 再涂抹到身体上 ， 进行推 ， 压 ， 揉等按摩等动作 ， 精油分子一方面通过身体皮肤进入体内 ， 达到身心治疗的目的;另一方面通过嗅觉进入大脑 ， 达到舒缓或振奋精神的目的 。

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