在我们日常的护肤中，补水不但是皮肤美容最基础的一步，也是最重要的一步 。当肌肤处于一种缺水的状态时，就会出现各种肌肤问题，比如：皮肤粗糙、黯淡、皱纹、色斑等一系列肌肤问题 。

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肌肤各种问题
 
虽然补水都是我们每天都在做的事，但是你真的做对了吗？
 
关于补水你需要知道这些1.早晨补水很重要
 
大家都知道晚上补水非常的重要，但其实早上补水也是同样重要的，因为经过一夜的睡眠，肌肤是处于一种生理性缺水的状态，所以早上起床后是补水最佳时机 。
 
2.爽肤水正确的涂抹方式
 
我猜肯定不少的姐妹，在使用爽肤水的时候都是采用一种“暴力”拍打的方式，因为大家总觉得只用用力的拍，爽肤水才能更好的被肌肤所吸收，其实不是这样的，这样做时间长了只会让肌肤变得更加的敏感，而且用手拍打的时候，如果我们手不够干净的话，更容易造成肌肤的二次污染 。

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那么到底该怎么涂爽肤水呢？跟Troy一起来看看吧！
 
（1）首先用爽肤水将化妆棉浸湿，一定要保证正反两面都充分都湿润到 。
 
（2）然后以轻拍的方式，使爽肤水渗进肌肤，鼻翼的位置也不要放过哦 。
 
（3）用浸湿的化妆棉将面部都照顾到后，我们可以用双手将面部包覆起来，这样可以更好的确保爽肤水的吸收，防止爽肤水的蒸发 。
 
3.少熬夜睡好美容觉
 
想要肌肤保持足够的水分，一定要尽量避免熬夜，让肌肤睡个好的美容觉 。
 
因为夜间是肌肤新陈代谢的最佳时间段，此时也是肌肤血管完全开放时候，使得血液可以更好的到达肌肤，从而让肌肤进行自我修复与新生，让肌肤维持在一个良好的状态，所以说大家一定不要忽视“美容觉”对肌肤所带来的好处 。

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如果想要让“美容觉”达到最佳的效果，那么在睡前可以使用一些霜状的保湿产品和深层保湿的产品，这样可以让“美容觉”达到一种事半功倍的效果 。
 
4.多喝水多吃补水水果
 
其实想要拥有水嫩的好肌肤，那么除了日常的护肤保养，饮食方面也是非常重要的，在日常中可以多喝温开水，减少饮料的摄入，特别是碳酸饮料 。
 
因为过多的饮料摄入，很容易影响身体水分的吸收，从而容易让身体渐渐的处于一种缺水的状态，久而久之就容易导致肌肤失去光泽、缺乏弹性 。

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当然了，在日常中我们也需要注意对于肌肤有营养的食物摄入，比如维C和维A的食物 。含有维C的食物可以很好的促进血液的循环，提高肌肤输送营养的效率；而含有维A的食物，可以让肌肤变得有弹性、延缓肌肤的衰老 。

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如何能更好的促进水分吸收？1.做好面部清洁工作
 
在日常的护肤中，我们只有做好面部清洁工作才能让补水达到最佳的效果，因为只有将依附在肌肤表层的油脂以及废旧的角质层去除掉，这样才能让肌肤在有限的时间内“喝饱水” 。
 
在日常的洁面中，一定要做到早晚各一次 。对于于洁面来说，水温也是至关重要的，一般来说水温控制在34-38度之间是最佳的，因为这种温度的水，不但不会伤害皮肤，而且也更能帮助毛孔的打开，从而促进后续营养成分的吸收 。

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