所谓的皮肤缺水 ， 主要是由于皮肤自身不能有效地排出汗液或者皮脂液 ， 导致皮肤表面的干燥、发干、发紧的这种症状 。
一般情况下 ， 皮肤是不缺水的 ， 缺水的原因是由于长期的面部皮炎 ， 或者不适当的使用化妆品导致表面角质层严重受损 。这种角质层严重受损以后 ， 导致汗腺或者皮脂腺导管也随之受损 ， 受损以后就不能有效的排出汗液或者皮脂 。
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皮肤缺水会长痘痘吗？皮肤缺水一般会出现皮肤干燥脱屑 ， 一般不会出现痘痘 。痘痘大多发生在油性皮肤 。痘痘又叫痤疮 ， 是皮肤科的常见疾病 。好发于青春期的男女 ， 是毛囊皮脂腺的慢性炎症 。
青春期过后往往会自然痊愈或者是症状明显减轻 。痤疮一般好发于面部、额部、颊部 ， 其次是胸部、背部和肩部 ， 刚开始为与毛囊一致的圆锥形丘疹 。
毛囊内的皮质与毛囊内脱落的角化细胞可以形成丘疹 ， 它的顶端由于黑色素细胞沉积形成黑头粉刺 ， 挤压时可以挤出头部的黑色而体部呈白色的透明状的脂栓 ， 这是痘痘的早期损害 。
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皮肤缺水长斑怎么办？通过一些相应的综合措施 ， 可以缓解皮肤缺水 ， 并使面部的斑点变淡 。首先要注意防晒 ， 无论是一年四季春夏秋冬都应该做好防晒的措施 ， 比如使用外涂防晒霜 ， 用遮阳伞、遮阳帽等 。
平时还要注意补充机体的水分 ， 一般建议每天摄入的水量不低于8升 ， 可以选择喝矿泉水、果汁 。
另外饮食上要清淡 ， 营养还要均衡 ， 选择一些颜色鲜艳的蔬菜、水果以及吃一些高蛋白饮食 ， 包括牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、鸡胸肉、鸭胸肉等 ， 不要吃一些油炸的 ， 坚硬的 ， 辛辣刺激的食物 ， 保证大便畅通 ， 防止出现便秘 。
可以使用补水面膜 ， 还可以联合使用含有熊果苷、左旋维生素c、多肽 ， 以及六胜肽等成分的护肤品 。
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不想斑点、痘痘找上门 ， 这套系统的皮肤保养法则要收好！基础护肤要做对 ， 皮肤问题不要作！1、清洁
洗不干净脸 ， 会导致黑头闭口痘痘 。过度清洁会导致中性皮肤变成干性皮肤 ， 还会敏感 。
记住下面几点：
- 不管干皮中性皮还是油皮 ， 首选氨基酸洗面奶 。
- 美白洗面奶啊抗皱洗面奶的 ， 完全没有用！没有用！别指望洗面奶除了洗脸以外还有别的功效 。
- 油皮可以一个月去一次角质 ， 可以防止闭口和皮肤暗沉粗糙 ， 干皮不用 ， 敏感皮尤其不要作死 。
- 化妆水并没有什么「二次清洁」的作用 。
- 卸妆卸干净！
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2、防晒
防晒是护肤保养最关键的一步！防晒是护肤保养最关键的一步！防晒是护肤保养最关键的一步！
记住以下几点：
- 皮肤湿疹、出油多？是湿气太重了！6月一定要多喝这碗“祛湿神汤”，安全又养人！
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