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柠檬玫瑰花茶是中国传统茶饮 ， 具有清热生津 ， 解渴除烦 ， 健脾养胃 ， 舒肝理气的功效 。玫瑰花是一种芳香典雅、花味浓郁的花茶 ， 含有多种维生素及氨基酸 ， 是一种既可泡茶又可做美容的健康饮料 。柠檬玫瑰茶的原料有：玫瑰花钱或鲜果50克 ， 纯玫瑰花瓣100克 ， 茉莉花茶5克 ， 茶叶10毫升 。在泡茶过程中加入适量鲜柠檬汁或果糖或蜂蜜可起到清新香味 。做法：将新鲜柠檬和开水一起放入杯中 ， 用沸水冲泡15-20分钟即可饮用 。此款茶饮具有解暑解渴 ， 醒脾开胃的功效 ， 尤其适合于夏季饮用 。
1、增强食欲
柠檬的酸性物质能够刺激消化道粘膜 ， 增强食欲 ， 提高消化能力 ， 还能促进胃液分泌 ， 有助于食物的消化和吸收 。另外 ， 柠檬具有很强的止呕作用 ， 并且具有较强的解毒功效 ， 因此深受女性喜爱 。夏季天气炎热 ， 胃口不佳 ， 可以适量喝一些柠檬茶来调理一下 。但是需要注意的是 ， 饮用浓度过高的话很容易出现头晕及心跳加快的现象 。而且 ， 柠檬本身就具有利尿的作用且具有一定的刺激肠胃吸收水分的功能 。如果身体内缺乏水分的话 ， 身体无法及时吸收到水分的话 ， 那么身体就会缺水而出现便秘问题 。因此女性朋友可以在日常生活中多喝一些柠檬玫瑰花茶来调理身体 。
2、美容养颜
美容养颜柠檬中含有丰富的维生素 ， 对肌肤有很好的保养作用 ， 其中维生素C含量更是高达100毫克/100克 。柠檬中含有丰富的维生素 E,它可以抑制皮肤黑色素的产生 ， 防止黑色素沉积形成色斑 。经常饮用柠檬玫瑰茶还可以起到美容养颜的作用 。此外 ， 多喝柠檬玫瑰茶还能够有效地预防痤疮和痘痘的发生 ， 并且可以有效的改善皮肤暗沉晦涩、松弛无弹性等问题 。除此之外 ， 经常喝柠檬玫瑰花茶对于女性来说具有美容养颜的功效 。其富含的天然有机酸进入人体后 ， 可以帮助分解黑色素和毒素 ， 起到美白祛斑的作用 。
【喝柠檬玫瑰花茶的好处】3、改善睡眠
柠檬中含有一种叫做“柠檬酸”的成分 ， 这种成分可以促进人体对咖啡因的排解 ， 因此可以使人消除一种“紧张”感 。柠檬中含有一种叫做“色氨酸”的氨基酸 ， 具有调节情绪的作用 。色氨酸有促进睡眠的作用 ， 能够帮助人们入睡 。同时还能够促进肠胃蠕动 ， 使肠胃蠕动加快 。所以晚上睡不着是经常失眠的人不妨饮用一杯柠檬玫瑰花茶 ， 有很好的促进睡眠的效果 。柠檬具有很好的润肤作用 ， 而玫瑰花则能改善肌肤状况 ， 让肌肤更好地吸收营养 ， 因此在饮用之后能有很好的美容效果 。

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