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大家好 ， 我是一名女性私信服务人员 。在这里 ， 我可以告诉你我的养生心得 。我相信很多人都喜欢喝红豆汤哦 。现在正值盛夏季节 ， 红豆汤有很多好处 。但是红豆汤的制作过程也是比较繁琐的哦！
1、红豆洗净
红豆是很好的食品 ， 但如果不好好清洗 ， 会影响汤的味道和营养成分 。首先 ， 红豆需要清洗干净 ， 洗得越干净 ， 汤才越浓稠 。另外 ， 在煮红豆汤的时候要注意水温要适中 ， 否则很容易将红豆煮烂 。建议：大家要多煮一会再煮哦！
2、放入锅中煮
在放入锅中煮红豆时 ， 要用小火 。因为 ， 红豆是非常容易煮烂的食物 ， 所以一定要用小火来慢慢的煮 。在煮红豆的时候要注意不能让它的皮煮烂 。如果在红豆煮烂的时候发现皮开始变黄的话 ， 那么一定要再继续等待几分钟 ， 让红豆更加的酥烂 。
3、盖上锅盖煮
放入清水后 ， 放入锅中 ， 煮20分钟左右 。红豆变软 ， 用筷子能轻松插入 ， 说明红豆煮熟了 。这时 ， 我们可以加入冰糖再煮两分钟 。最后收干汤汁即可关火 。红豆汤煮好后有很多好处！
4、关火 ， 放入白糖
【红豆汤的功效】我们将红豆和白糖一起倒入锅中 ， 关火 。然后把它倒出来 。最后把水倒掉 。将红豆和白糖混合均匀 。用勺子搅拌一下 。

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