百香果的功效和禁忌 _经验常识

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百香果又名非洲果、柠檬、香梨、番石榴、大蕉、罗汉果、香蕉果等。是世界三大热带水果之一，素有“水果之王”之称。果实中含有人体所需的17种氨基酸，营养价值高，而且还含有丰富的维生素C和 B族维生素，具有减肥美容、防癌抗癌、促进新陈代谢、降血压降血脂、预防心血管疾病等多种功效。可以说是水果中营养价值很高的一种水果了。那么下面就为大家介绍一下百香果它有哪些功效和禁忌呢？
1、减肥美容
百香果具有降低血脂，软化血管、防止血栓形成、促进新陈代谢，防止皮肤粗糙，增加皮肤弹性等多种作用。同时还具有减肥作用，能降低人体血液胆固醇与甘油三酯的含量，有利于预防心血管疾病，并能有效抑制皮肤黑色素的形成以及预防皮肤衰老并能减少皱纹的产生。此外百香果还有美白祛斑和去角质功能，对雀斑也有一定帮助。而百香果果肉中还含有一种名为“蛋白酶”的酶成分，能有效清除体内有害物质，有效阻止有害物质在体内的代谢，减少色素沉着和形成，同时对皮肤也有很好的美容效果。
2、提高免疫力
百香果含有人体所需的17种氨基酸。其中氨基酸的种类和数量都十分的丰富。氨基酸对人体代谢具有重要的调节作用。同时，百香果还能增强人体的免疫功能，促进细胞分裂繁殖，增加人体抵抗力，是提高免疫力的良好食物之一。
3、促进新陈代谢
百香果的味道很特别，酸甜可口，非常适合作为夏日饮品。同时百香果还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，起到美容养颜的作用。百香果还可以帮助缓解压力。压力大的时候不妨喝一杯饮料。百香果中含有丰富的类黄酮，能够帮助清除体内的自由基成分。在自由基面前，人类是不堪一击的，而百香果中拥有的类黄酮是对抗自由基的好帮手！
4、预防心血管疾病
【百香果的功效和禁忌】百香果中含有的丰富的 VC,可以有效的提高人体的免疫功能。此外，维生素C还具有抑制胆固醇形成，防止动脉硬化，防止血栓形成的作用。尤其对于心血管疾病，有着极好的预防作用。百香果中含有大量的钙磷铁锰等矿物质元素，这些元素对我们人体有着极大好处。另外，百香果中还含有大量的氨基酸，这些氨基酸能够促进我们人体代谢过程，起到帮助我们排毒解毒的作用。而且氨基酸还能够很好的改善人体细胞新陈代谢状态。而且还有抗氧化，抑制血栓形成的作用，所以对于心脑血管疾病有着非常好的防治作用。

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