【下午喝了红茶为什么晚上严重失眠】

文章插图
喝红茶失眠了可以喝少量果汁、牛奶展开缓解，同时也可以配搭少量的甜食，其次可展开散步、泡热水澡、做按摩等轻大幅度运动缓解，另外也可以选取看书籍、听睡眠曲，从而加速睡眠，但平时仍需注意，喝茶宜适量，晚上不宜大量喝茶，也不宜喝浓茶 。

• 喝了蜂蜜水可以吃药吗 喝了蜂蜜水为什么不能喝药
• 熟地黄上火吗 上火可以吃熟地黄吗
• 云南滇红茶叶保质期多长 滇红茶叶保质期一般多久
• 红茶是越陈越好吗 陈年红茶是不是越陈越好
• 茶包红茶什么牌子好 红茶什么牌子好
• 啤酒加味精女人喝了有什么反应 啤酒加味精喝多了怎么办
• 喝了过期的饮料会怎么样 过期饮料还是别喝了吧！
• 喝可乐到底有什么好处 可口可乐喝了有什么好处
• 黄鳝莲藕有什么好处 黄鳝莲藕汤喝了有什么作用
• 中国红茶有哪些品种 小种红茶有哪些品种