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【减肥不吃药怎么减的快】正常情况下，减肥是不应该依靠药物的，减肥的药物通常都会有依赖性，而且对肠胃功能会有一定的影响，长期吃减肥药会造成肠胃功能紊乱 。而且吃药物减肥的人群如果停药，肥胖就会反弹 。想要减肥可以多吃水果蔬菜，少吃肉食，平时加强锻炼，晚上的时候以代餐粉来代替主食，这样减肥效果更好 。

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