负重手上沙袋一般就分两部分 ， 一部分是外皮 ， 一部分是沙芯 。
【怎么做负重沙袋 负重沙袋怎么做步骤】1、沙芯部分 ， 通常选用一般的布就可以 ， 然后在里面放上细沙 ， 口要封住 ， 封口是把一条绳子缝在布的边缘 ， 然后把生气扎紧 ， 可收缩的；
2、外皮 ， 一定要用帆布 ， 在外皮和沙芯之间放一些锯末 ， 起到缓冲作用 ， 放海面也可以 ， 主要是起到缓冲的作用 ， 口的部分和上面一样 ， 把绳子缝在布袋的边缘 ， 可收缩 ， 在帆布的外边再用结实的绳子缝在两个点上 ， 以便可以吊挂 。

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