很多女性都有湿气重的烦恼 ， 怎么健康祛湿就是大家最关心的事情了 ， 大蒜有发散的作用 ， 吃大蒜可以去除体内湿气吗？最近还有个醋泡大蒜的方子 ， 醋泡大蒜祛湿吗？
醋泡大蒜去湿吗
【醋泡大蒜去湿吗 湿气重可以吃大蒜吗】醋泡大蒜可以帮助去除湿气 。
大蒜具有发散的作用 ， 是很好的祛湿食材 ， 醋具有消毒杀菌的强大功效 ， 将大蒜泡在醋里可以减轻大蒜本身的刺激性 ， 促进蒜酶的生成 ， 加强细胞活性 ， 对比普通大蒜来说效果会更好 。
湿气重可以吃大蒜吗
湿气重可以吃大蒜 。
湿气重的人身体素质也比较较弱 ， 大蒜中的大蒜素可以消毒杀菌、促进身体新陈代谢 ， 提高身体素质 ， 帮助改善体质 ， 湿气重的人长期吃大蒜可以改善湿气重的情况 。
醋泡大蒜怎么吃去除湿气
材料：大蒜、白醋、盐 。
做法：将大蒜从外衣中剥除 ， 清洗干净后沥水 ， 然后用开水将玻璃罐煮2分钟 ， 捞起后备用 ， 在干净的玻璃罐中加入食用盐、大蒜和醋 ， 为了避免咸口 ， 食盐放1-2勺就够了 。密封一个星期后就可以开始食用了 。
时间越久大蒜越脆爽
醋泡大蒜一个星期入味 ， 所以大约一个星期就可以吃了 ， 但是这个时候的大蒜味道还有一些辛辣 ， 建议多放几天 ， 两个星期后食用味道更佳 ， 又酸又脆 。

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