便秘会引起口臭 ， 脸上长痘痘 ， 皮肤暗黄等等问题 ， 那么 ， 便秘喝什么茶好？便秘喝什么茶润肠通便？下面一起来看看吧 。
罗汉果菊花茶
做法：
1.罗汉果、干菊花、枸杞子各适量 。
2.将枸杞和菊花用清水泡下 ， 罗汉果敲破 ， 掰成小块 ， 罗汉果连壳一起放入锅中 。
3.加水煮沸半小时左右关火 ， 再加入菊花和枸杞子泡开即可 。
作用：罗汉果清热润肺、清暑解渴、润肠通便 ， 可治便秘、慢性咽喉炎、口干舌燥等病症；菊花清热去火、疏散风热、清肝明目 ， 此茶清火 ， 排毒 ， 通便 。
蜂蜜绿茶
【喝什么茶有助于排便 常喝这种茶让你远离便秘】做法：
1.蜂蜜25克 ， 绿茶0.5-1.5克 。
2.绿茶用沸水泡开 ， 等到水温冷却一些后再放蜂蜜 ， 搅伴均匀 ， 温服 。
作用：绿茶清热解毒 ， 抗菌消炎；蜂蜜杀菌解毒、补中益气 ， 两煮搭配 ， 相辅相成 ， 既能杀菌消炎 ， 改善便秘 ， 又能提高免疫力 。但要注意绿茶不能太多 ， 收敛作用喝太多反而会加重便秘 。
普洱蜜茶
做法：
1.熟普洱茶3克 ， 蜂蜜适量 。
2.普洱茶入杯中 ， 滚水冲泡 ， 待茶汤冷却至50℃时根据个人口味调入蜂蜜 ， 搅伴均匀 。
作用：普洱茶清热生津 ， 提神解酒 ， 解毒辟秽；蜂蜜滋阴润燥 ， 补虚润肺 ， 排毒清肠 。普洱和蜂蜜兼有排毒清肠的作用 ， 一起喝通便效果更佳 。
荷叶陈皮茶
做法：
1.干荷叶 ， 陈皮 ， 干山楂 ， 薏米各适量 。
2.干荷叶 ， 干山楂 ， 薏米和陈皮清洗一下 。
3.捞出放入锅中 ， 大火煮开后 ， 转中火继续煮5分钟 ， 过滤留汁 ， 再倒入装有冰糖的壶中 ， 糖化即可饮用 。
作用：荷叶含大量纤维 ， 可以促进大肠蠕动 ， 有助排便从而可以清除毒素 ， 此茶可以促进排便 ， 还能排水利尿 ， 降脂和减肥 。

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