老陈前一段时间正式退休了,他内心其实是很不情愿的,自己身体很硬朗,看起来也不是很老 。他感觉自己还可以再工作十年,完全没必要这么早就退休 。
社区里的一些老伙计听说老陈退休了,就来邀请老陈参加社区的老年活动社团,平时可以和他们一起下棋、打牌,晚上还可以跳广场舞 。

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老陈听后立马就拒绝了,晚上吃饭的时候还和妻子、女儿抱怨道:“我怎么就要参加老年社团了,我跟他们可不一样,我这身体还是中年人呢 。我还可以打羽毛球、乒乓球,谁要天天下棋、打牌啊 。”
妻子和女儿无奈地对视一眼,斟酌着开口:“老陈啊,你不服老也不行啊,你毕竟都六十多岁了,身体再好也不是年轻人了呀,人家来邀请你参加活动也是好心嘛,不然你一个人在家多无聊啊 。”
老陈哼了一声,不再搭话,谁说六十岁就一定是老年人了?
其实很多六七十岁的人都会有类似的想法,只要自己身体还算是硬朗,就不算是老年人 。那么判断老年人的标准是什么呢?下面就一起来了解一下 。
年龄是主要判断标准

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不论是中华医学会还是世界卫生组织,都是按照具体年龄进行分组 。世卫组织将不满十八岁的人群定为未成年人;19至35岁范围内的人属于青年人 。36至50岁之间属于壮年,年龄段在51至60岁范围内的人属于中年人 。
年龄超过60岁之后就属于老年人,不过在老年人中算是较为年轻,身体机能、心理等方面和中年人差异不大 。79岁以后算是高龄老人,年龄段超过90岁不足100岁的人属于长寿老人,年龄段在100岁以上的人属于百岁老人 。【1】

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国内对青年、中年的划分和世卫组织有所差异,但老年人的判断标准是一致的,都是六十岁以上 。
不过年龄只是一种比较客观的划分方式,并不代表六十岁以后身体就一定进入了老年阶段,也有很多六十岁以上人群身体素质较为理想,甚至比一部分中年人还强健 。
不过,进入老年后,即使身体再健康,和青壮年相比,还是会有很多身体变化 。
身体衰老会体现在哪些方面?心血管系统的变化 。年轻人的血管弹性较好,血管壁没有太大的损伤,能够正常运输血液,也很少出现心血管疾病 。但随着年龄增长,血管会逐渐老化,也更容易受到损伤,出现血管硬化、血管壁增厚等情况 。如果不及时处理,还会发展成为高血压、高血脂、冠心病等,严重时还有可能引起心肌梗死、心力衰竭 。

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心脏供血量减少,会导致活动耐力下降,运动量稍大便容易出现胸闷、呼吸急促、头晕等症状 。
呼吸系统的变化 。除了心血管,气管、肺组织等也容易随着年龄增长而老化,如果既往有较为严重的感染,还有可能导致不可逆损伤,甚至是纤维化 。如果肺组织、气管出现纤维化,呼吸就容易受到限制,出现咳嗽、憋喘等症状 。部分老年人还容易出现呼吸衰竭 。
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